À mesure que votre enfant acquiert une meilleure estime de soi, il peut trouver certains aspects du monde qui l'entoure vastes, imprévisibles, et certains aspects de son nouveau monde sont effrayants. Certaines peurs, comme les insectes, les orages et l'obscurité, peuvent sembler compréhensibles, tandis que d'autres sont un peu plus déroutantes : une chasse d'eau, un aspirateur en marche ou des escaliers mécaniques.
Les enfants de deux ans, quelles que soient leurs compétences linguistiques, peuvent être incapables d’exprimer pourquoi ils ont peur de quelque chose, et le sentiment de peur peut être nouveau pour eux. La peur à cet âge peut se manifester par de la tristesse, de l’attachement, un comportement imprévisible, des sautes d’humeur dramatiques ou autre chose.
Comment répondre aux peurs de votre enfant de 2 ans
Prendre leurs peurs au sérieux
Quoi qu’ils aient peur, essayez de leur donner l’occasion de l’expliquer. Ils n’ont peut-être pas encore le langage nécessaire pour s’exprimer, mais en leur montrant que vous croyez en eux, vous pouvez aller très loin : je vois que ce chien vous fait peur, et je me demande si c’est parce qu’il bouge très vite et aboie bruyamment. C'est normal d'avoir peur. Est-ce que ça aiderait si je venais te chercher ?
Plus tard, vous pourrez réessayer de leur poser la question. Vous pourriez demander : qu’est-ce qui vous faisait peur chez ce chien ? et écoutez attentivement ce qu'ils ont à dire. S’ils ne peuvent pas dire grand-chose, vous pouvez leur décrire à nouveau la scène. Raconter une expérience négative peut sembler contre-intuitif, mais cela aide en réalité les tout-petits à connecter les parties du cerveau qu’ils utilisent pour l’émotion avec celles qu’ils utilisent pour le raisonnement.
Parler de peur quand ils n'ont pas peur
Les enfants de deux ans sont assez vieux pour imaginer, mais trop jeunes pour distinguer leurs visions de la réalité. Avec l’obscurité, par exemple, il y a beaucoup d’inconnu qui peuvent faire des ravages dans l’imagination de certains enfants. Un enfant qui a peur du noir peut être difficile à rassurer la nuit. Essayez plutôt de leur donner un aperçu de jour de ce qui va arriver. Vous pouvez dire : Bientôt, il fera nuit et il fera donc noir dans votre chambre. Mais tout reste pareil : votre berceau, votre commode, vos vêtements ne changent pas dans le noir. Cela signifie simplement que le soleil s'est couché et qu'il reviendra le matin.
Pratique et jeu de rôle
Faire semblant dans un environnement sûr est un excellent moyen de combattre les peurs. Si votre enfant a peur d’une injection de rappel, jouez au docteur avec lui et donnez-lui à tour de rôle le rôle du médecin ou de l’infirmière. Si c’est lui qui vous donne le coup de feu, il se peut qu’il ait un certain contrôle sur la situation. Donnez-leur un peu le langage utilisé par les médecins et les infirmières : cela peut piquer, mais seulement pendant une seconde – et ensuite vous avez terminé et vous pouvez avoir un pansement et choisir un prix spécial.
Lisez des livres sur la gestion de la peur
Des livres comme Bea Gets a Check-Up et My Favorite Nature Buddy peuvent être d’excellents outils pour aider les enfants à anticiper des événements potentiellement effrayants, comme une visite chez le médecin ou une rencontre avec une abeille. Voir la réaction d’un autre enfant et la façon dont il gère une situation effrayante peut rassurer votre enfant sur le fait qu’il peut faire de même.
Identifier les vrais dangers
Certaines peurs et inquiétudes sont utiles : nous ne voulons pas que nos enfants sortent seuls dans la rue ou caressent un chien sans la permission de son propriétaire. Vous ne voulez pas exacerber les peurs jusqu’à l’anxiété, mais il est important de renforcer les peurs qui les protègent du mal.
Avoir peur des voitures rapides est rationnel : ces voitures peuvent nous faire du mal, c'est pourquoi nous ne courons jamais dans la rue. Mais la peur du vide ne l’est pas. Lorsque vous passez l’aspirateur, vous pouvez rassurer votre enfant qu’il ne sera pas et ne pourra pas être aspiré dans l’aspirateur : voyez-vous la taille du trou ? Seules de petites choses comme la poussière et la saleté peuvent y pénétrer, pas les enfants et les gens comme nous.
Laissez les enfants affronter leurs peurs à petites doses
Si votre enfant a peur de prendre un bain, par exemple, vous pouvez remplir une petite baignoire d'eau et le laisser y mettre simplement ses mains ou s'y tenir debout. Dites à votre enfant que c’est la même eau qu’il voit dans la baignoire, qu’il peut jouer avec et que ça fait du bien. Avec les animaux, les petits ont tendance à être moins effrayants. Vous pouvez demander au propriétaire d'un petit chien en promenade si le chien est amical et si vous pouvez le caresser. Votre enfant peut vous rejoindre, mais même s’il n’est pas encore prêt, il peut toujours vous regarder le faire en toute sécurité – et il sera peut-être prêt la prochaine fois ou la prochaine fois.
Parfois, évitez simplement la cause
Que ce soit rationnel ou non, il sera parfois plus facile pour tout le monde d’éviter la cause (les chiens, l’eau, les araignées). Pensez à donner à votre enfant une petite veilleuse (pas trop lumineuse si possible), à traverser la rue lorsqu'un chien arrive ou à le laisser prendre un bain à l'éponge de temps en temps. En attendant, continuez à en parler ; L’assurance que vous les écoutez et que vous êtes là pour eux les aidera à surmonter leurs peurs.
