Rien n’est plus important pour un parent ou un tuteur principal que d’assurer la sécurité de votre bébé à tout moment. Les nourrissons passent au moins 50 % de leur temps à dormir, un sommeil sûr est donc particulièrement important. Voici quelques conseils et rappels pour vous aider.
Mettez-les toujours sur le dos
Placer votre bébé sur le dos chaque fois que vous l'endormez est l'un des moyens les plus efficaces de réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Le meilleur endroit pour que votre bébé dorme est dans son berceau ou son berceau nu. Évitez de les laisser dormir dans un siège auto, une balançoire ou une chaise longue pour bébé.
Dormir dans la même pièce
L'American Academy of Pediatrics recommande que les bébés dorment dans un berceau ou un berceau dans la même pièce que leur soignant pendant au moins les 6 premiers mois. Cela peut ou non convenir à votre famille. Si vous souhaitez déplacer votre bébé dans sa propre chambre avant l'âge de 6 mois, pensez à en discuter d'abord avec votre pédiatre.
Gardez les oreillers et les pare-chocs hors du berceau
Un matelas de lit de bébé ferme et bien ajusté avec un drap-housse est l'option la plus sûre pour dormir. Il peut être tentant de décorer votre chambre de bébé avec des tours de lit et des animaux en peluche, mais ne les placez pas, ni aucun autre objet, dans la zone de sommeil de votre bébé.
Ne couvrez pas votre bébé avec une couverture ample
Les couvertures amples peuvent couvrir le visage de votre bébé, augmentant ainsi son risque d’étouffement. C'est bien de emmaillotez votre bébé jusqu'à ce qu'ils commencent à se retourner, ce qui se produit généralement entre 2 et 4 mois. Après cela, vous pouvez mettre votre bébé dans une gigoteuse.
Considérez soigneusement l'emplacement du berceau
Assurez-vous que les rideaux et les cordons des habillages de fenêtres sont hors de portée de votre nouveau-né. De même, les fils de toute nature (en particulier ceux des moniteurs vidéo, qui sont souvent très proches du berceau) doivent être solidement fixés afin que votre bébé ne puisse pas s'y emmêler.
Baissez le feu
Les enfants dorment mieux dans une pièce à une température de 68 à 70 degrés Fahrenheit, vêtus de vêtements similaires à ceux qu'un adulte trouverait confortables. Méfiez-vous de trop habiller votre bébé. La surchauffe augmente le risque de SMSN, donc si vous ne parvenez pas à contrôler la température ambiante ou si vous sentez qu'elle est étouffante, ajoutez un ventilateur pour augmenter la circulation de l'air.
En savoir plus sur la recherche
Moon, RY, Carlin, RF, Hand, I., Décès de nourrissons liés au sommeil : recommandations mises à jour pour 2022 pour réduire les décès de nourrissons dans l'environnement du sommeil . Pédiatrie , 150 (1), e2022057990.
