Durante la noche avena con fruta de verano

1 porción fácil Total: 12 hrs Activo: 5 minutos 1 Calificación

Ingredientes (7)

El tiempo puede ser corto en la mañana, y sabes que el desayuno es importante. Con la avena durante la noche, la abofeteas la noche anterior y la tienes lista en la nevera para tomarla rápidamente y comer sobre la marcha. Es un desayuno equilibrado, nutritivo y casero que también es delicioso: esta receta contiene fibra, proteínas, probióticos, calcio y fruta fresca. Mucho mejor que el cereal comprado en la tienda.

Si desea agregar algo salado a su desayuno de avena durante la noche, haga esta receta de muffins de salchicha y camote con anticipación. Ambos bocados de la mañana serían maravillosos con esta receta de Orange Frothy. Exprima el jugo de naranja la noche anterior o el domingo de la semana para ahorrar tiempo en la mañana. Solo necesitarás tres ingredientes, más hielo.

por Coreen Carroll

Instrucciones

  1. 1Combine la avena, el yogur griego, la leche, la sal, la miel y las semillas de chía en un tazón o frasco; mezclar hasta que esté bien combinado. Cubra con una tapa o envoltura de plástico y permita que la mezcla repose en el refrigerador durante la noche.
  2. 2Por la mañana, sirva con duraznos en rodajas, kiwi, piña y bayas, encima o mezclados.