When you hear the word workout , you might immediately think of various exercises dedicated to the body, whether it’s lifting weights at the gym or taking an indoor cycling class. However, a workout doesn’t have to be limited to our physique. Apparently, our faces can benefit from one , too. VisageGym C’est exactement ce à quoi cela ressemble – comme le décrit sa fondatrice et directrice créative, Inge Theron, c’est la salle de sport originale et unique conçue spécifiquement pour le visage. Cela m'a déjà semblé intriguant, mais une fois que j'ai vu des vidéos sur VisageGym’s Instagram de personnes recevant des massages faciaux vigoureux, la tension dans ma mâchoire m'a pratiquement crié de l'essayer. « C'est un concept vraiment unique ; nos séances d'entraînement du visage sont basées sur la notion de travail sur plus de 40 muscles oubliés du visage. Je les appelle les muscles oubliés, car beaucoup de gens ne savent pas que nous en avons autant, mais n’ont pas non plus fait le lien entre les points suivants : si vous entraînez régulièrement les muscles de votre visage, ils conserveront la mémoire et empêcheront l’affaissement, un peu comme si vous entraîniez votre corps, explique Theron.
Curieux de savoir en quoi consiste exactement l'un des soins du visage d'entraînement de FaceGym et quels sont les résultats ? Continuez à faire défiler ! Je couvre mon expérience ainsi que tout ce que vous devez savoir sur la tendance ci-dessous.
Les bienfaits des exercices du visage :
Le massage du visage est une pratique ancienne qui remonte à des siècles, mais il a fait son chemin dans la beauté grand public au cours de la dernière décennie (ce qui n’est vraiment pas surprenant compte tenu du nombre de bienfaits qu’il offre).
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« Les exercices du visage et les massages sont essentiels au bon fonctionnement des muscles, de la peau et du métabolisme cutané, explique Theron. « Si vous avez déjà participé à un camp d'entraînement ou travaillé votre corps, vous connaissez les grands avantages que vous tirez d'une séance d'entraînement régulière : vos muscles se renforcent et la peau devient plus ferme et plus saine. C'est la même chose sur votre visage aussi. Elle dit que travailler sur les pommettes et la mâchoire se traduira par des traits du visage améliorés et plus de définition et de contour du visage, tandis que se concentrer sur le contour des yeux peut aider à soulever et à raffermir la peau pour des yeux plus grands, plus lumineux et plus jeunes. Et si vous vous sentez gonflé, quelques minutes de massage du visage peuvent aider à éliminer les toxines et l’excès de liquide. «Les exercices du visage peuvent également stimuler les fonctions naturelles de notre peau, en augmentant la circulation, en stimulant le système lymphatique et en favorisant une détoxification plus efficace, essentielle à la santé de notre peau.» Le résultat final ? Des muscles fermes et toniques, des contours améliorés et un teint lifté et éclatant, dit-elle.
Que se passe-t-il lorsque vous faites un entraînement du visage chez FaceGym :
Alors que FaceGym propose une variété de exercices du visage dans ses studios (situés à New York, Los Angeles et Londres), d'un entraînement express à celui utilisant la radiofréquence, tous impliquent ses techniques de sculpture du visage emblématiques. Theron dit que vous pouvez vous attendre à une combinaison de mouvements comprenant des coups d'articulation, de pincement et de fouet, utilisant des technologies de pointe comme la stimulation musculaire électrique, ainsi que la gamme de soins de la peau de la marque pour faire travailler vos muscles du visage et vous aider à les tonifier, les resserrer, les soulever et les sculpter. « Notre méthode se décompose en trois parties, à la manière d'une séance de sport. C’est super simple et familier avec ce que vous faites déjà au gymnase, explique Theron. « Chaque séance commence par un échauffement qui stimule la circulation sanguine dans les tissus et échauffe les muscles prêts à s'entraîner. Vient ensuite le cardio, qui comprend des « techniques de fouet rapide », et Theron le compare à courir sur un tapis roulant. « Ces mouvements aident vraiment à stimuler la circulation, ajoute-t-elle. Enfin, il y a la récupération et la récupération, qui impliquent des mouvements de balayage et de drainage plus doux.
J'ai visité le studio de Los Angeles pour découvrir Signature Sculpt de FaceGym, qui utilise les techniques de signature susmentionnées avec la technologie EMS afin de sculpter et de modeler le visage tout en améliorant le drainage lymphatique, en stimulant la circulation et en encourageant la production de collagène. Désormais, chaque fois que je reçois un soin du visage traditionnel, j’attends avec impatience le massage, mais ils n’y consacrent généralement pas trop de temps. Je n'ai pas d'ATM, mais je me remarque parfois serrer la mâchoire, alors l'idée de travailler activement ces muscles pour évacuer le stress et les tensions me paraissait incroyable. (Bien sûr, un visage plus sculpté ne ferait pas de mal non plus.)
Tout d’abord, il y avait l’échauffement avec un Face Ball (semblable à une petite balle de yoga), qui serait pressé et étiré sur mon visage pour relancer la circulation et soulager les tensions.
Vient ensuite le cardio, qui consistait en « coups de fouet mentionnés par Theron, suivis d'un massage plus intense ».
Enfin, il y avait la récupération, qui impliquait des mouvements de drainage plus longs, un outil gua sha réfrigéré en acier inoxydable et un outil de stimulation musculaire électronique (qui faisait trembler certaines parties de mon visage).
L’une de mes parties préférées de la séance a été celle où l’entraîneur m’a massé le contour des yeux et l’arcade sourcilière. (Je dois aussi porter la tension là-haut.) Vers la moitié de l’entraînement, j’ai pu voir à quoi ressemblait un côté de mon visage par rapport à l’autre. Le plus visible était ma joue, qui paraissait bien moins gonflée que sa sœur. À la fin, je me sentais libérée de toute la tension que mon visage de chienne au repos aime ressentir, avec une mâchoire et des pommettes plus sculptées.
En ce qui concerne la durée des résultats, Theron affirme que la cohérence est la clé. «Si vous entraînez régulièrement les muscles de votre visage, ils commenceront à développer et à conserver leur mémoire, ce qui permettra d'obtenir des résultats plus forts et plus durables», explique-t-elle. « Essentiellement, plus vous en faites, meilleurs seront les résultats. Ce qui est génial, c’est que si vous ne pouvez pas vous rendre dans un studio, vous pouvez faire vos propres séances d’entraînement à la maison. FaceGym vend les outils qu'il utilise pour ses entraînements en ligne, et chacun est livré avec son propre code QR qui permet au consommateur de regarder du contenu exclusif, y compris des vidéos d'application dirigées par un entraîneur.
Comment faire un entraînement du visage à la maison :
Vous pouvez facilement continuer votre Gua Sha FaceGym avec le véritable outil en acier inoxydable utilisé par FaceGym. Il comporte six bords différents pour que vous puissiez sculpter et définir vos joues, votre mâchoire et le contour de vos yeux tout en relâchant les tensions.
Ce kit contient tout ce dont vous avez besoin pour lancer votre entraînement du visage à la maison, y compris le Face Ball et les soins de la peau. Utilisez-le régulièrement pendant deux semaines pour sculpter et éclaircir votre peau.
Obtenir cela, c'est fondamentalement comme obtenir un Peloton ou un NordicTrack, mais pour votre visage, c'est un investissement ! Mais vous pouvez vous attendre à des muscles faciaux toniques, sculptés et surélevés à un niveau sérieux.
Conservez ce masseur dans votre congélateur et sortez-le lorsque vous avez besoin d'aide pour soulager les poches ou si vous souhaitez resserrer et modeler la peau.
Cette mini version de l'appareil facial tant apprécié utilise la technologie des microcourants électriques pour tonifier les muscles et réduire les rides et ridules.
Ensuite, bizarre mais vrai : faire ce rituel de 5 minutes a en quelque sorte changé la forme de mon visage
