Conseils pour passer à un sommeil sans emmaillotage

Emmailloter peut être une stratégie utile pour calmer votre bébé et favoriser le sommeil au cours de ses premiers mois de vie. Cependant, une fois que votre bébé atteint une certaine phase de développement, l’emmailloter n’est plus sans danger. En fonction des progrès de votre bébé, vous pourrez peut-être sortir progressivement du swaddle.

Quand arrêter d'emmailloter

Quand arrêter d'emmailloter depends on your baby’s development more than their age. Emmailloter is no longer safe for your baby once they show signs of rolling over, according to the American Academy of Pédiatrie. This may happen as early as 2 or 3 months of age.

Les premiers signes de roulement peuvent inclure :

1. Atteindre ses pieds pendant la récréation sur le dos
2. Roulant du dos sur le côté
3. Tourner le visage vers le sol ou le matelas lorsqu'il est sur le côté

Arrêtez d'utiliser l'emmaillotage dès que votre bébé commence à démontrer ces compétences.

3 façons de passer à un sommeil sans emmaillotage

Si votre bébé ne montre aucun signe de roulis, vous pouvez passer progressivement au sommeil sans emmaillotage.

Laissez un bras dehors tout en gardant l’autre bras de votre bébé bien enveloppé. . Un jour ou deux plus tard, laissez les deux bras dehors. Enfin, retirez complètement l'emmaillotage. Couchez votre bébé pour la sieste sans emmailloter . Cela peut les aider à apprendre à dormir librement pendant de courtes périodes avant de passer des nuits sans emmaillotage. Utilisez un sac de couchage sans manches ou une couverture portable . Ceux-ci sont sans danger pour les bébés même après avoir roulé car leurs bras sont libres.

En savoir plus sur la recherche

Moon, RY, Carlin, RF, Hand, I., Décès de nourrissons liés au sommeil : recommandations mises à jour pour 2022 pour réduire les décès de nourrissons dans l'environnement du sommeil . Pédiatrie , 150 (1), e2022057990.