L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande de compléter les bébés allaités ou partiellement allaités et ceux qui consomment moins de 32 onces de préparation pour nourrissons avec 400 unités internationales (UI) de vitamine D par jour.
Pourquoi les bébés ont-ils besoin d’un supplément de vitamine D ?
- Moins d’un tiers des bébés répondent à l’apport recommandé en vitamine D, selon une étude portant sur plus de 1 400 nourrissons de 2009 à 2016.
- Étant donné que la composition du lait maternel dépend de la nutrition de la femme qui allaite, les carences généralisées en vitamine D chez les femmes en âge de procréer ont un impact sur les nourrissons allaités ou partiellement allaités.
- La préparation pour nourrissons est conçue pour satisfaire tous les besoins nutritionnels des bébés, mais sa teneur en vitamine D suppose un apport quotidien de 32 onces ou plus, soit plus que ce que certains bébés consomment.
- La lumière directe du soleil est une excellente source de vitamine D pour les enfants plus âgés et les adultes, mais les bébés de moins de 6 mois devraient l’éviter car leur peau est particulièrement sensible aux dommages causés par les rayons UV et aux brûlures graves.
- La vitamine D aide votre bébé à développer des os solides , combattent les infections, améliorent la santé cardiaque et absorbent d’autres minéraux importants, dont le calcium.
Comment donner aux bébés un supplément de vitamine D
Les gouttes commerciales de vitamine D pédiatriques peuvent être achetées en vente libre. De nombreuses marques contiennent la quantité quotidienne recommandée pour les bébés dans une seule goutte, tandis que d'autres exigent la totalité du compte-gouttes. . Le liquide peut être placé sur le mamelon du parent qui allaite, directement dans la bouche du bébé, ou dans un biberon de lait maternisé ou de lait pompé.
Bien que la vitamine D soit importante, ne paniquez pas si vous manquez un jour ou deux de supplémentation.
Assurez-vous d’utiliser le compte-gouttes fourni avec le supplément de votre bébé et ne dépassez pas les quantités recommandées, car des doses excessives de vitamine D peuvent être nocives.
En savoir plus sur la recherche
Golden, N. H., Abrams, S. A., Comité sur la nutrition, Daniels, S. R., Abrams, S. A., Corkins, M. R.,… Optimiser la santé osseuse des enfants et des adolescents . Pédiatrie , 134 (4), e1229-e1243.
Simon, A.E., Adhésion aux directives d'apport en vitamine D aux États-Unis . Pédiatrie , 145 (6), e20193574.
