Pourquoi il ne faut pas se précipiter pour commencer les aliments solides

La sagesse dominante quant au moment d’introduire les aliments solides – depuis les purées pour bébés jusqu’aux aliments de table – a évolué au fil des ans. Alors que les médecins recommandaient autrefois de commencer dès l’âge de 4 mois, l’Académie américaine de pédiatrie et l’Organisation mondiale de la santé affirment désormais que la plupart des bébés ne sont vraiment prêts à commencer avant l’âge de 6 mois environ.

Les raisons d'attendre jusqu'à 6 mois

Une meilleure digestion Vers 6 mois environ, le système digestif du bébé est devenu suffisamment mature pour décomposer les substances plus complexes présentes dans les aliments solides. Meilleure immunité Pour les bébés allaités, il existe des preuves de bénéfices immunitaires supplémentaires liés à l’allaitement exclusif jusqu’à environ 6 mois. Risque moindre d’obésité Certaines recherches soutiennent qu’attendre avant d’introduire des aliments solides peut réduire le risque futur d’obésité. Il est encore temps d’introduire rapidement les allergènes . Les experts recommandent d’introduire tôt les allergènes courants chez les bébés ; 6 mois est dans la tranche d’âge recommandée pour cette introduction précoce. Une exposition précoce peut réduire le risque de développer des allergies alimentaires, en particulier pour les bébés souffrant d'eczéma ou ayant des antécédents familiaux. Consultez le pédiatre de votre enfant si vous avez des questions.

Signes que votre bébé est prêt à manger des aliments solides

Vers 6 mois, la plupart des bébés montrent des signes indiquant qu’ils sont prêts à manger des aliments solides. Ils ont perdu le réflexe de poussée de la langue, ce qui les rend moins susceptibles de pousser involontairement la nourriture hors de leur bouche. Ils ont également développé la coordination nécessaire pour déplacer en toute sécurité les aliments vers l’arrière de leur bouche afin de les avaler en toute sécurité.

Lorsque votre bébé sera prêt à manger des aliments solides, il :

• Bonne chance contrôle de la tête et du cou .
• Asseyez-vous droit avec peu ou pas de soutien.
• Ramassez les objets et portez-les à leur bouche.
• Observez-vous attentivement pendant que vous mangez ou buvez.

Pourquoi 6 mois est le moment idéal

Tout au long de sa première année, votre bébé continuera de tirer la plupart des nutriments dont il a besoin du lait maternel et/ou du lait maternisé. Cependant, à partir de 6 mois environ, votre bébé a besoin de nutriments plus spécifiques, comme le fer et le zinc, que l'on trouve dans les aliments solides.

Manger des aliments solides aide également votre bébé à apprendre à mâcher, renforce ses dents et sa mâchoire, développe des muscles importants pour la parole et décourage les aliments difficiles en l'exposant à de nouveaux goûts et textures.

Considérez notre cours sur l'introduction des solides

Il est naturel de se poser des questions sur la manière d’introduire les aliments solides. Si vous êtes intéressé par une approche développementale pour présenter à votre bébé différentes textures alimentaires en fonction de ses signes individuels de préparation, pensez au cours destiné aux parents de Mommy's Reviews « La nourriture avant 1 an ».

Dans ce document, l'ergothérapeute pédiatrique Rachel Coley partage ses techniques et ses outils pour réussir les repas.