Vous n’avez probablement pas besoin de deviner ce que ressent votre enfant de 3 ans
De manière impulsive, les enfants de cet âge ont tendance à réagir à toute émotion qu’ils ressentent. Ils ne réfléchissent pas en premier, ils réagissent simplement, peu importe où ils se trouvent ou ce qui se passe autour d’eux. S’ils sont tristes, ils peuvent pleurer ou gémir ; s’ils sont excités, ils peuvent crier et sauter de haut en bas ; s’ils sont en colère, ils peuvent frapper ou donner des coups de pied.
Le contrôle des impulsions fait partie de l’autorégulation et fait référence à notre capacité à réfléchir à une action avant de la faire. Cette compétence émotionnelle complexe nécessite à la fois une conscience de soi et la capacité de considérer l’impact de son humeur, de ses actions et de ses paroles sur les autres.
Le contrôle des impulsions est une compétence qui dure toute la vie et son développement commence dès la petite enfance. Donner à votre enfant des moyens amusants et engageants de travailler dessus maintenant peut l'aider à prendre confiance en lui, à réussir à l'école et à se faire des amis à court et à long terme.
Voici 5 jeux pour aider votre enfant à pratiquer le contrôle de ses impulsions :
Jeu d'éclosion de tortue
Se relayer est difficile pour les jeunes enfants, car cela demande de la patience et de la maîtrise de soi. Un jeu de société collaboratif tel que le Jeu d'éclosion de tortue du kit de jeu Problem Solver permet à votre enfant de 3 ans de s'entraîner avec votre aide pendant que vous travaillez tous les deux vers un objectif commun. Quelques points à garder à l’esprit lorsque vous jouez :
- Votre enfant voudra peut-être revendiquer une tortue comme sa propre pièce de jeu. Rappelez-leur que tous les joueurs travaillent ensemble pour amener chaque tortue à l’eau (et ce n’est pas grave s’ils veulent seulement déplacer leur tortue préférée).
- Encouragez votre enfant à encourager ses coéquipiers lorsque ce n’est pas son tour, ce qui peut aider à atténuer l’anxiété liée à l’attente.
- Perdre, même si cela arrive à tout le monde, peut être difficile pour votre enfant, mais le jeu ne prend que quelques minutes. Rassurez votre enfant en lui disant qu’il peut réessayer.
Ne faites pas éclater les bulles !
Les bulles peuvent être utilisées de différentes manières pour pratiquer le contrôle des impulsions. Avec des bulles à main ou une machine, vous pouvez tenter les activités suivantes :
- Tout d’abord, invitez votre enfant à faire éclater les bulles une fois qu’elles commencent à flotter. Variez le temps qu'ils doivent attendre avant de faire des bulles.
- Ensuite, soufflez quelques bulles vers votre enfant et invitez-le à marcher parmi les bulles. sans les faire éclater. Cela demande beaucoup de volonté et l’envie de faire éclater les bulles peut être trop forte pour votre enfant au début. Avec de la pratique (et un peu de modélisation de votre part), ils peuvent apprendre à les éviter.
- Donnez à votre enfant une baguette à bulles humide. Mettez-les au défi d'utiliser la baguette pour attraper une bulle avant qu'elle ne touche le sol sans la faire éclater. Cela nécessite des mouvements lents et prudents et un timing précis.
Feu rouge, feu vert
Ce classique de l’enfance est une autre façon passionnante de pratiquer le contrôle des impulsions avec de grands mouvements de tout le corps. Découvrez le jeu (et diverses activités d'extension) ici .
Geler la danse
Une grande partie de l’autorégulation consiste à apprendre à contrôler son corps. Freeze Dance est un classique car il est amusant, brûle de l’énergie et donne aux participants la possibilité de démarrer et d’arrêter rapidement de grands mouvements. Voici comment jouer :
- Jouez votre favori musique de danse . Expliquez à votre enfant que lorsque la musique s'arrête, il s'arrête. Une fois qu’ils ont compris, invitez-les à faire une drôle de tête à chaque fois qu’ils gèlent.
- Vous pouvez varier le tempo de la musique et inviter votre enfant à suivre la vitesse de la mélodie : musique lente = danse lente ; musique rapide = danse rapide
- Pour un défi supplémentaire, essayez Reverse Freeze Dance : lorsque la musique joue, vous vous figez ; quand la musique s'arrête, tu danses !
Maîtrise de soi avec Simon Says
Maintenant que votre enfant a suffisamment de maîtrise de soi pour participer avec succès, au moins de temps en temps, c'est le moment idéal pour jouer à Simon Says. Voici à quoi s’attendre avec un enfant de 3 ans :
- Si vous dites touchez votre nez, faites un petit rappel juste après : ne touchez pas votre nez ! Si vous dites que Simon vous dit « touchez votre nez », touchez le vôtre immédiatement pour encourager votre enfant à suivre.
- Une fois que votre enfant a compris, essayez d'ajouter des commandes en deux parties : sautez puis touchez votre tête ; courez vers l'arbre et revenez en courant ; touchez votre nez puis touchez vos pieds.
- Votre enfant peut apprécier le sentiment d'être aux commandes, alors offrez-lui à tour de rôle de donner les commandes.
De nouvelles astuces pour jouer à cache-cache
Votre enfant de 3 ans peut jouer à une version simplifiée de cache-cache qui prend en charge la gratification différée, une compétence d'autorégulation. Voici à quoi s’attendre à cet âge :
- Commencez dans une pièce où les cachettes sont limitées et invitez votre enfant à se cacher. Dites-leur que vous allez compter jusqu'à 10, puis essayez de les trouver. Vous pouvez dire, essayez de ne pas bouger ou de ne pas faire de bruit donc c'est difficile pour moi de vous trouver !
- Comptez lentement et suffisamment fort pour qu’ils entendent. Même si vous les repérez immédiatement, racontez votre recherche : Êtes-vous derrière la porte ? Non! Es-tu sous le canapé ? Laissez-moi vérifier. Où pourrais-tu être ?
- Quand c’est à votre tour de vous cacher, commencez par un endroit assez évident : certains enfants deviennent un peu anxieux s’ils n’ont pas beaucoup joué auparavant. Vous pouvez même donner des indices, qui aideront votre enfant à vous localiser tant par le son que par la vue.
- Quand ce sera à nouveau leur tour, ne soyez pas surpris s’ils se cachent au dernier endroit où vous l’avez fait.
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