Saviez-vous que l’apprentissage de la position assise se déroule en réalité en plusieurs étapes ? La dernière étape, appelée « assise fonctionnelle », consiste à entrer et sortir de manière indépendante d’une position assise. Pour y arriver, votre bébé doit d’abord apprendre à s’asseoir et à s’équilibrer sans soutien lorsqu’il atteint des directions différentes.
Reconnaissant lequel étape de la position assise dans lequel se trouve votre bébé vous permet de lui proposer des activités ludiques « idéales » pour l’aider à progresser, explique Rachel Coley, ergothérapeute pédiatrique.
Coley recommande de limiter l'utilisation des sièges bébé à 15 à 30 minutes par jour maximum. Les sièges bébé verticaux empêchent votre bébé de poser ses mains sur le sol pour rester en équilibre et l'empêchent de vaciller, une partie importante de l'apprentissage de la position assise sans soutien ❤️
T les 5 étapes de la position assise et comment les soutenir
Remarque : veillez à ne pas consacrer plus de quelques minutes par jour à ces exercices au début de l’apprentissage de la position assise. Le temps passé sur le dos, le ventre et les côtés est la principale façon dont votre bébé développe ses muscles pour s'asseoir. Ces tranches d’âge sont destinées à servir de guide général ; chaque bébé progresse à son rythme.
EN RAPPORT: Tout savoir sur la position assise
1. Assis avec soutien (3 à 5 mois)
Au début, votre bébé aura besoin d’un soutien important en position assise. Placez-les sur vos genoux ou sur le sol devant vous, les mains fermement sur leur cage thoracique.
Au fur et à mesure que votre bébé devient plus stable, vous pouvez progressivement lui offrir moins de soutien : placez vos mains légèrement plus bas sur son tronc et tenez-les un peu moins fermement. Offrez-leur une variété de jouets à saisir, à mettre en bouche et avec lesquels jouer dans cette position assise soutenue.
2. Prop sit (4 à 6 mois)
Lorsque votre bébé utilise ses mains pour s'équilibrer, il est « assis ». Offrez-lui des jouets à regarder plutôt qu'à saisir au début, car il a besoin de ses deux mains pour se soutenir.
Une fois qu’ils commencent à lever une main en position assise, en utilisant leur autre main pour rester en équilibre, donnez-leur des jouets simples à saisir. Essayez de choisir des objets qui peuvent être utilisés d'une seule main, comme le Rainbow Spinner ou la Magic Tissue Box. Vous pouvez également enrouler un coussin d'allaitement autour de leur devant, ce qui favorise une position plus droite avec un soutien des bras.
3. Position assise bancale (5 à 7 mois)
L'oscillation est la principale façon pour votre bébé de trouver son équilibre sans utiliser ses mains. Il faudra les repérer à cette étape, car ils n’ont pas encore développé d’instinct de protection pour contrer une chute. Pour une oscillation plus sûre, vous pouvez vous asseoir derrière eux avec vos jambes en V, en utilisant vos bras et vos jambes comme limite.
Essayez ce qui suit pour soutenir cette étape, en restant toujours à portée de main :
- Enroulez un coussin d'allaitement autour des hanches et du dos de votre bébé pour offrir un soutien bas et doux et un endroit doux pour basculer lorsqu'il bascule ❤️
- Mettez-les dans un panier à linge vide avec des coussins de tous les côtés.
- Offrez des jouets à votre bébé en dessous du niveau de sa poitrine pour maintenir son centre de gravité bas.
4. Séance indépendante (6 à 8 mois)
Une fois que votre bébé peut s’asseoir tout seul, il est temps de relever de nouveaux défis.
Placez les jouets tout autour de votre bébé et à sa portée. Cela les encourage à tourner la tête, à tordre le torse et à tendre la main dans différentes directions tout en maintenant leur équilibre. En surveillant votre bébé de près, essayez de suspendre des jouets au-dessus de lui – du Play Gym ou d'une poignée de porte – afin qu'il doive les atteindre et les attraper. Vous pouvez également placer les jouets sur le sol en diagonale, à peine hors de portée. Cela encourage votre bébé à tendre la main avec un seul bras : le retour à la position verticale est une activité de renforcement musculaire importante.
5. Assise fonctionnelle (7 à 11 mois)
Une position assise fonctionnelle signifie que votre bébé peut passer tout seul de sa position sur le ventre ou de sa position rampante à la position assise, puis redescendre. Offrez-leur des jouets, des livres et d'autres objets de jeu répartis dans la pièce pour encourager leur exploration et continuer à pratiquer ces transitions.
