Apprendre à s'asseoir de manière autonome donne à votre bébé une toute nouvelle perspective sur son monde, qu'il avait jusqu'à présent principalement vu depuis vos bras ❤️ Une fois que votre bébé apprend à s'asseoir tout seul, il peut utiliser ses mains pour explorer les jouets, les aliments et les objets à sa portée. Découvrez ce que les physiothérapeutes pédiatriques et les experts en développement de l'enfant recommandent (et déconseillent) à mesure que votre enfant explore cette compétence.
Dans cet article :
- Quand les bébés s’assoient-ils ?
- Comment savoir quand mon bébé est prêt à s'asseoir ?
- Comment puis-je aider mon bébé à s'asseoir ?
- Stades assis et progression par âge
- Assis avec soutien (4 à 5 mois)
- Prop assis ou assis sur trépied (4 à 6 mois)
- Position assise bancale (5 à 7 mois)
- Séance indépendante (6 à 8 mois)
- Assise fonctionnelle (7 à 11 mois)
- Comment puis-je aider mon bébé à s’asseoir et à s’en sortir tout seul ?
- Dépannage en position assise : se plier en avant ou se jeter en arrière
- Qu’est-ce que la séance W ?
- Problèmes de développement liés à la position assise
- Considérations de sécurité pour les bébés assis
Quand les bébés s’assoient-ils ?
Votre bébé peut commencer à essayer de s'asseoir, en s'appuyant sur ses mains pour se soutenir, vers l'âge de 4 à 6 mois. Vers 5 à 9 mois, votre bébé sera peut-être capable de s'asseoir tout seul brièvement avant d'avoir besoin d'aide.
Comme toutes les étapes du développement, la position assise est une compétence progressive. À mesure que votre bébé devient plus fort et apprend à équilibrer son poids, il pourra rester assis plus longtemps. La plupart des bébés peuvent s'asseoir de manière autonome pendant plusieurs minutes vers l'âge de 6 à 9 mois et se mettre seuls en position assise vers 9 mois.
Rachel Coley, experte en développement de l'enfant, explique quand les bébés apprennent à s'asseoir et les compétences que votre bébé développe en s'asseyant :
En vidéo : Slide
S'asseoir est une compétence sur laquelle les bébés travaillent à tous les âges. Gardez à l’esprit que les étapes du développement sont basées sur des moyennes et que chaque bébé se développe selon son propre calendrier.
Comment savoir quand mon bébé est prêt à s'asseoir ?
Les bébés apprennent à s'asseoir progressivement à mesure que leurs muscles se renforcent et que leur équilibre s'améliore. Pour pouvoir s'asseoir, votre bébé doit d'abord développer le contrôle de sa tête et de son cou, ainsi que sa force de base et du haut du corps. Donnez-lui donc beaucoup de temps pour jouer sur le sol afin de construire une base solide pour s'asseoir. Temps sur le ventre, jeu latéral, et jouer sur le dos aident votre bébé à développer la motricité et la force musculaire dont il a besoin pour s'asseoir.
Une compétence préalable pour s'asseoir est contrôle de la tête . Pour s'asseoir sans soutien, votre bébé doit pouvoir maintenir sa tête droite sans bouger et tourner facilement la tête dans les deux sens.
D'autres signes suggérant que votre bébé est presque prêt à s'asseoir de manière indépendante comprennent :
- Supporter leur poids sur les bras tendus pendant le temps sur le ventre, les mains au sol
- Saisir leurs pieds en étant allongé sur le dos
- Rouler dans les deux sens
Assis sur trépied
Un signe clair que votre bébé se prépare à s'asseoir de manière autonome est lorsqu'il commence à s'asseoir en position trépied, généralement vers l'âge de 4 à 6 mois. En position assise sur trépied, également appelée assise sur accessoire, votre bébé est assis droit tout en se penchant en avant sur ses mains pour se soutenir. Pousser avec les bras étendus est une compétence que votre bébé peut pratiquer pendant le temps sur le ventre, ce qui l'aidera à supporter son poids lorsqu'il est assis sur un trépied.
En position assise sur trépied ou sur support, votre bébé supporte son poids en poussant ses bras depuis le sol, une compétence qu'il peut pratiquer pendant le temps sur le ventre. En vidéo : Arc-en-ciel qui tourne
Lorsque votre bébé essaie pour la première fois la position assise sur un trépied, il peut sembler un peu bancal, et ce n'est pas grave. Wobbler un peu est un élément important du développement de l’équilibre en position assise. La position assise sur trépied aide votre bébé à pratiquer son équilibre avec le soutien de ses mains.
Vous pouvez offrir un léger soutien en plaçant vos mains sur le torse de votre bébé pour l’aider à rester stable et l’empêcher de basculer – son réflexe de protection pour éviter les chutes n’est pas encore tout à fait développé. Tenez un jouet préféré devant votre bébé au niveau de la poitrine ou des yeux pendant qu'il est assis pour déterminer la meilleure façon de lui offrir un soutien : a-t-il besoin de vos mains sur sa cage thoracique supérieure, sur sa cage thoracique inférieure ou sur ses hanches pour l'empêcher de tomber ?
Progresser depuis la position assise sur un trépied
Une fois que votre bébé peut maintenir la position assise sur trépied pendant au moins 30 secondes, vous pouvez commencer à voir ces signes de progression dans ses capacités assises :
- Les mains de votre bébé peuvent se rapprocher lentement de son corps, modifiant ainsi leur base de soutien à mesure qu’elles deviennent plus fortes.
- Votre bébé lèvera brièvement la main pour attraper un jouet devant lui.
- Votre tout-petit peut remuer son corps et danser en position assise
Pendant qu'ils s'entraînent à atteindre en position assise, proposez-leur des jouets qui peuvent être saisis d'une seule main, comme le Spinning Rainbow ou la Magic Tissue Box (tous deux du Senser Play Kit). Vous pouvez également enrouler un coussin d'allaitement autour de leur devant, ce qui favorise une position plus droite avec un soutien des bras.
Atteindre en position assise aide votre bébé à développer son équilibre et sa force musculaire. En vidéo : Boîte à Mouchoirs Magique
Comment puis-je aider mon bébé à s'asseoir ?
Vous pouvez aider votre bébé à se préparer à s'asseoir grâce à des activités qui renforcent ses muscles, renforcent le contrôle de sa tête et de son cou et lui permettent de pratiquer le mouvement et l'équilibre. Le temps passé au sol, sur le ventre, la pratique assise soutenue et le temps limité passé dans les sièges bébé peuvent tous aider votre bébé à apprendre à s'asseoir de manière autonome.
Temps au sol
Donnez à votre bébé suffisamment de temps pour jouer sur le sol dans diverses positions. Le temps passé au sol permet à votre bébé d'explorer et d'apprendre comment son corps bouge. Cette liberté de mouvement peut aider votre bébé à développer :
- Assis derrière votre bébé avec une jambe de chaque côté pendant que vous explorez un livre ensemble
- Protégez-les des chutes violentes en les entourant d'un coussin d'allaitement ou de coussins.
- Placez-les dans le coin d'un canapé, là où le dossier rencontre un accoudoir.
- Les mettre dans un panier à linge entouré d'oreillers.
- Placer un coussin de canapé devant eux pour qu'ils puissent s'asseoir avec leurs bras sur une surface plus élevée
- Enroulez un coussin d'allaitement derrière les hanches et le dos de votre bébé pour offrir un soutien bas et doux et un endroit doux pour basculer lorsqu'il bascule ❤️
- Mettez-les dans un panier à linge vide avec des coussins de tous les côtés.
- Offrez des jouets à votre bébé au niveau de sa poitrine pour maintenir son centre de gravité bas, comme la Spinning Rainbow ou la Magic Tissue Box de The Senser Play Kit.
- Ne reste pas bien assis ou ne reste pas longtemps dans d'autres positions, comme avec les jambes croisées devant lui ou les jambes tendues
- A des problèmes orthopédiques connus comme la dysplasie de la hanche
- A été identifié comme ayant un faible tonus musculaire ou des retards moteurs bruts
Essayez de donner à votre bébé du temps au sol supervisé tout au long de la journée avec un jouet d'exploration comme The Play Gym, le Tummy Time Wobbler ou le Rolling Bell. De brèves séances au sol plusieurs fois par jour peuvent jeter les bases de nombreuses compétences à venir.
Temps sur le ventre
Temps sur le ventre is helpful for so many aspects of your baby’s motor development, including sitting up. Daily sessions of tummy time can help strengthen your baby’s neck, shoulder and arm muscles, all of which they eventually use to sit upright on their own. Research shows that babies who get routine tummy time sessions may develop certain motor skills earlier, including rolling, crawling, and sitting up.
Entourer votre bébé de quelques jouets amusants pendant qu'il passe du temps sur le ventre est un excellent moyen de l'inspirer à pivoter pendant qu'il joue sur le ventre, ce qui peut développer sa force de base et sa coordination corporelle. Placez votre bébé sur un tapis sur son ventre, puis disposez le Spinning Rainbow, le Tummy Time Wobbler et la Rainbow Ball (tous du Senser Play Kit) en demi-cercle autour de lui. Laissez votre bébé passer librement d'un jouet à l'autre.
Assise soutenue
À mesure que les muscles centraux de votre bébé deviennent plus forts, lui donner la possibilité de s’asseoir avec un soutien l’aidera à développer sa force, son contrôle corporel, son équilibre et sa confiance en soi, ce qui l’aidera éventuellement à s’asseoir de manière indépendante.
Soutenir votre bébé pendant qu'il s'entraîne à s'asseoir peut prendre de nombreuses formes différentes. Voici quelques exemples de ce à quoi peut ressembler une position assise soutenue :
Donnez à votre nouvelle gardienne beaucoup de pratique avec votre soutien. En vidéo : Rolling Bell
Dans tous ces scénarios, il est bon de laisser votre bébé vaciller un peu. La recherche montre que les oscillations offrent un retour d’information important pour qu’un bébé apprenne à s’asseoir de manière autonome. Sachez simplement que votre bébé n’a pas encore maîtrisé les réactions de protection, il ne pourra donc pas se rattraper lorsqu’il chute pendant la pratique assise. C’est pourquoi vous voudrez rester à proximité et créer une zone d’atterrissage sûre, loin des surfaces dures et sur quelque chose de mou. N'oubliez pas de ne jamais laisser votre bébé sans surveillance avec des couvertures ou des oreillers.
Temps limité dans les sièges bébé
Même si les sièges bébé peuvent être pratiques, ils n’aident pas les bébés à apprendre à s’asseoir. En fait, certains sièges placent votre bébé dans une position assise non naturelle, ce qui lui fait arrondir le dos et rend plus difficile l'engagement de ses muscles centraux.
S’ils sont utilisés trop souvent, les sièges bébé peuvent en fait empêcher votre bébé d’apprendre à s’asseoir. Les sièges bébé ne permettent pas non plus les mouvements naturels qui se produisent en position assise, comme passer à une position assise latérale pour attraper un jouet hors de leur portée. C’est pourquoi les physiothérapeutes pédiatriques recommandent de minimiser l’utilisation d’appareils de garde d’enfants qui ne donnent pas aux bébés la possibilité d’apprendre l’équilibre en vacillant.
Il est préférable que votre bébé passe autant de temps que possible sans être limité par des équipements confinés comme des sièges bébé. Si votre bébé utilise un siège bébé ou un siège d'activité, essayez de limiter le temps passé en position assise à 20 minutes ou moins par séance.
Il existe de nombreux produits de sièges pour bébé sur le marché, mais malheureusement, leur conception n’est pas toujours étayée par la recherche ou les meilleures pratiques adaptées au développement et aux besoins physiques de votre bébé. Les sièges bébé sont considérés comme un type de conteneur qui peut être utilisé pour libérer vos mains pendant que votre bébé est en sécurité au même endroit, mais ne sont pas essentiels au développement de votre bébé en position assise. Si vous décidez d'utiliser un siège bébé chez vous, considérez les éléments suivants :
Vous pouvez aider votre bébé à se préparer à s'asseoir grâce à des activités qui renforcent ses muscles, renforcent le contrôle de sa tête et de son cou et lui permettent de pratiquer le mouvement et l'équilibre.
Assis avec soutien (4 à 5 mois)
Au début, votre bébé aura besoin de beaucoup de soutien de votre part en position assise. Placez-les sur vos genoux ou sur le sol devant vous, les mains tenant leur cage thoracique.
Soutenez une toute nouvelle gardienne en plaçant vos mains autour de sa cage thoracique. En photo : Panier au Trésor et Mouchoirs Magiques
À mesure que votre bébé devient plus stable, vous pouvez progressivement lui offrir moins de soutien. Placez vos mains légèrement plus bas sur leur tronc et tenez-les un peu moins fort. Offrez-leur une variété de jouets à saisir, à mettre en bouche et avec lesquels jouer dans cette position assise soutenue.
Assis sur un accessoire ou assis sur un trépied (4 à 6 mois)
Lorsque votre bébé utilise ses mains pour s’équilibrer, il est assis sur un accessoire ou sur un trépied. Proposez-lui des jouets à regarder plutôt qu'à saisir au début, car il a besoin de ses deux mains pour se soutenir dans cette position. Tenez le jouet devant son visage, en le déplaçant d'un côté à l'autre pour que votre bébé regarde vers le haut et autour de lui lorsqu'il est assis. Placez un miroir sans danger pour bébé, comme le miroir encadré, devant votre bébé pour l'encourager à lever la tête dans cette position.
Si vous remarquez que votre bébé se penche vers l'avant dans cette position assise, enroulez un coussin d'allaitement autour de son ventre ou placez un coussin de canapé devant lui pour l'encourager à adopter une position plus droite tout en poussant dans ses bras.
Une fois qu’ils commencent à lever une main en position assise, en utilisant leur autre main pour rester en équilibre, donnez-leur des jouets simples à saisir.
Assise bancale (5 à 7 mois)
Lorsque votre bébé commence à s’asseoir tout seul, il peut trembler, et ce n’est pas grave. L'oscillation est la principale façon pour votre bébé de trouver son équilibre sans utiliser ses mains.
L'oscillation est la façon dont les bébés apprennent à s'équilibrer en position assise, une partie importante de cette compétence en développement.
Les nouveaux assis et ceux qui tremblent ont généralement une brève période pendant laquelle ils gardent leurs bras en position de garde haute ou de panier pendant qu'ils travaillent à maintenir leur équilibre dans cette nouvelle façon de s'asseoir. Vous devrez les repérer pendant cette étape, car ils n'ont pas encore développé d'instinct de protection pour contrer une chute. Pour une oscillation plus sûre, vous pouvez vous asseoir derrière eux avec vos jambes en V, en utilisant vos bras et vos jambes comme limite.
Essayez ce qui suit pour soutenir cette étape, en restant toujours à portée de main :
N'oubliez pas de ne jamais laisser votre bébé sans surveillance avec des oreillers ou des couvertures.
Séance indépendante (6 à 8 mois)
Votre bébé est considéré comme un gardien indépendant une fois qu'il peut rester assis sans soutien pendant au moins 30 secondes. Une fois qu’ils sont stables dans une position assise sans soutien, vous pouvez leur proposer une nouvelle façon de développer leurs compétences. Placez des jouets autour de votre bébé pour l'encourager à tourner la tête, à tordre son torse et à tendre la main dans différentes directions tout en maintenant son équilibre. Offrez des jouets petits et grands pour vous entraîner à transférer des objets entre les mains et à les soulever avec les deux mains : les deux mettront au défi l’équilibre assis de votre bébé.
En surveillant votre bébé de près, essayez de suspendre les jouets au-dessus de lui (du Play Gym ou entre les coussins du canapé) afin qu'il doive les atteindre et les attraper. Vous pouvez également placer les jouets sur le sol en diagonale, à peine hors de portée. Cela encourage votre bébé à tendre la main avec un bras, puis à revenir en position verticale, une excellente activité de renforcement du tronc.
Une fois que votre bébé devient confiant en s'asseyant de manière indépendante avec ses jambes en position circulaire ou en anneau, vous le verrez peut-être explorer un nouveau mouvement, appelé assis sur le côté. La position assise sur le côté se produit lorsque votre bébé a un genou plié devant et l'autre genou plié derrière. Cette position est importante pour les transitions, car elle permet à votre bébé de sortir plus facilement de la position assise sur le ventre pour se préparer à ramper.
Placez des jouets intéressants à la portée de votre nouveau gardien indépendant pour encourager ses compétences. En photo : Le Play Gym
Assise fonctionnelle (7 à 11 mois)
Assise fonctionnelle means your baby can transition on their own from their belly or from crawling into a sitting position, and back down again. Most babies can get into a sitting position from the floor by themselves by 9 months of age. Offer toys, books, and other playthings spread out around the room to encourage their exploration and to keep practicing those transitions.
Comment puis-je aider mon bébé à s’asseoir et à s’en sortir tout seul ?
Sortir d'une position assise
Les bébés sortent de la position assise et se posent sur le sol en soutenant le haut de leur corps avec leurs mains et en avançant lentement leurs mains jusqu'à ce qu'ils soient sur le ventre. Cette transition nécessite la force du haut du corps et du tronc pour contrôler leur lente descente vers le sol.
Pour aider votre bébé à pratiquer ce mouvement, placez des jouets juste hors de sa portée qui l'encouragent à se soutenir avec un bras et à tendre la main avec l'autre. Votre bébé peut également déplacer ses jambes d'une position en anneau à une position assise sur le côté, car ce changement de position des jambes facilite l'équilibre tout en obtenant une meilleure portée.
Pendant que votre bébé apprend à contrôler les mouvements de son corps jusqu'au sol, vous souhaiterez peut-être placer une couverture pliée devant lui ou utiliser un tapis rembourré pour amortir les éventuelles chutes.
Se mettre en position assise
Pour votre bébé, se mettre en position assise est plus difficile que se relever, en partie parce que le mouvement lui-même est plus complexe et en partie parce qu’il se déplace contre l’attraction de la gravité.
Il existe deux façons courantes pour les bébés d'effectuer cette transition : du ventre à la position assise et du dos à la position assise.
Ventre pour s'asseoir : Les bébés s'assoient sur le ventre en faisant pivoter leurs hanches, en soulevant une hanche du sol et en reculant leurs bras pour amener leur corps en position assise. Si vous voyez votre bébé tourner et soulever sa hanche, aidez-le en guidant sa hanche levée vers le sol et en la soutenant sous son aisselle opposée si nécessaire.
De retour à s'asseoir : Les bébés s'assoient sur le dos en se roulant sur le côté et en poussant leur corps vers le haut avec leurs mains, ramenant le haut de leur hanche vers le sol. Il peut sembler instinctif de tenir les mains de votre bébé pour l’aider à se mettre en position assise, comme vous l’avez fait lorsque vous travailliez sur le contrôle de sa tête ; au lieu de cela, vous voudrez l'aider à pousser avec ses bras plutôt que de tirer, ce qui lui apprendra à le faire par lui-même. Pour pratiquer ce mouvement, faites rouler votre bébé sur le côté, soulevez sous son aisselle inférieure et tirez doucement sa hanche supérieure vers le sol. Une fois que votre bébé maîtrise suffisamment sa tête, vous pouvez pratiquer ce mouvement chaque fois que vous le soulevez du sol ou après chaque changement de couche.
Votre bébé peut trouver un modèle de mouvement dans lequel il est le plus fort et s’y tenir, tout en développant lentement l’autre. On ne s’attend pas à ce que votre bébé apprenne ces deux schémas en même temps, il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter si un schéma est plus fort que l’autre. La plupart des bébés apprennent à se mettre en position assise à partir du sol vers l'âge de 9 mois.
Dépannage en position assise : se plier en avant ou se jeter en arrière
Apprendre à s'asseoir en position verticale nécessite que votre bébé équilibre l'effort de ses muscles centraux et de son dos. Certains bébés se plient vers l'avant lorsqu'ils sont assis, tandis que d'autres projettent leur corps vers l'arrière, ce qui limite leur capacité à jouer et à apprendre en position assise. Quoi qu’il en soit, vous voudrez rester près d’eux pour obtenir du soutien.
Si vous remarquez votre bébé se replier vers l'avant en position assise , enroulez un coussin d'allaitement autour de son ventre ou placez un coussin de canapé retiré devant lui pour pouvoir se relever. Placez leurs jouets préférés à hauteur de poitrine ou au-dessus pour encourager une posture plus droite.
Si vous remarquez votre bébé se jeter en arrière en étant assis , ils maîtrisent probablement leur position assise avec les muscles de leur dos. Vous souhaiterez inclure des activités qui engagent un regard vers le bas et une extension vers l'avant, alors placez leurs jouets préférés en dessous de la hauteur de leur poitrine, idéalement des jouets qui ne peuvent pas être facilement ramassés, comme l'arc-en-ciel tournant ou la boîte à mouchoirs magique (du kit de jeu Senser). Placez des oreillers derrière eux, mais sans les toucher, et soutenez-les par leurs jambes au lieu de soutenir leur dos.
EN RAPPORT: Soutenir votre nouvelle petite gardienne
Qu’est-ce que la séance W ?
Une fois que votre bébé apprend à s'asseoir sans soutien, vous pouvez parfois le voir utiliser une position assise en W. C'est à ce moment-là que votre enfant est assis avec les fesses sur le sol, les genoux vers l'avant et les pieds pointés vers l'arrière et les jambes sur les côtés. En regardant votre enfant d’en haut, ses jambes forment un W.
Il n’est pas rare que les bébés et les jeunes enfants utilisent la position assise W. Pour de nombreux enfants, il offre une position assise confortable pour les raisons suivantes :
La position assise en W est une position de jeu confortable pour de nombreux bébés. Vous pouvez les aider à explorer différentes positions assises pour favoriser l’équilibre et la force. En vidéo : Des lapins dans un terrier de feutre
Est-ce que la position assise en W est mauvaise ?
Dans l’ensemble, la recherche ne soutient pas l’idée selon laquelle la position assise en W est intrinsèquement préjudiciable au développement des enfants. Certains enfants présentent une torsion accrue de l'os de la cuisse (appelée torsion fémorale interne), ce qui leur permet de s'asseoir en W très facilement. Cette torsion disparaît généralement sans intervention à mesure que les enfants grandissent. La recherche montre que la position assise en W ne contribue pas à augmenter le risque de dysplasie de la hanche.
Si votre bébé utilise occasionnellement une position assise en W, ainsi que d’autres positions assises, cela n’est généralement pas préoccupant. Contactez votre pédiatre au sujet d'une position assise constante si votre bébé :
Problèmes de développement liés à la position assise
Les bébés se développent à des rythmes différents pour diverses raisons, notamment la génétique, le tempérament, l’expérience avec différentes compétences et bien d’autres facteurs. Des recherches menées dans divers pays du monde montrent que la plupart des bébés apprennent à s'asseoir sans aide à l'âge de 9 mois. Si votre bébé atteint l'âge de 9 mois et n'est pas encore assis, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent de contacter votre pédiatre.
Si votre bébé présente d'autres signes de faiblesse musculaire ou préfère n'utiliser qu'un seul côté de son corps, cela doit également être discuté avec votre pédiatre. Ils peuvent évaluer le cheminement de développement de votre bébé et recommander un physiothérapeute ou un ergothérapeute si nécessaire. Vous pouvez également contacter le programme d’intervention précoce de votre état pour voir si votre bébé est admissible aux services.
Considérations de sécurité pour les bébés assis
Une fois que votre bébé maîtrise la position assise sans aide, une plus grande mobilité est à portée de main. Pour vous préparer à avoir un bébé en mouvement chez vous, pensez à ces mesures de sécurité :
Abaissez le matelas du berceau de votre bébé. Maintenant que votre bébé peut s'asseoir droit, il pourrait bientôt commencer à se relever en utilisant la barrière du berceau. Garder le matelas bas permet d’éviter les chutes accidentelles.
Ne laissez jamais votre bébé assis sans surveillance sur une surface surélevée comme un comptoir ou un lit. Même si votre bébé possède de solides compétences en position assise, il peut toujours tomber facilement d'une surface élevée.
Restez proche. À mesure que votre bébé développe sa stabilité en position assise, assurez-vous de l'entourer d'oreillers ou d'une surface douce et restez à proximité au cas où il vacillerait ou tomberait.
Gardez votre bébé en sécurité. Si vous utilisez une chaise haute ou un siège bébé, utilisez les sangles de sécurité pour sécuriser votre bébé.
Commencez à protéger votre bébé, si ce n’est pas déjà fait. C’est le bon moment pour examiner autour de votre maison les dangers potentiels tels que les produits chimiques, les ficelles lâches des revêtements de fenêtres, les prises électriques et les escaliers. Sécurisez tous les objets dangereux et installez des barrières pour bébé et des couvercles de prises.
EN RAPPORT: Pourquoi et comment protéger bébé tôt
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