Lorsqu’un bébé naît, il n’a pas encore la force et la coordination nécessaires pour tenir la tête haute. La tête d’un nouveau-né est lourde par rapport au reste de son corps et il doit développer la force de son cou pour la soulever et la déplacer d’un côté à l’autre. Le contrôle de la tête est une première habileté motrice importante que votre bébé doit acquérir avant d’apprendre à se retourner, s’asseoir, ramper et, éventuellement, marcher.
Dans cet article :
- Comment tenir votre nouveau-né
- Quand les bébés peuvent-ils tenir la tête haute ?
- Comment aider votre bébé à développer le contrôle de sa tête
- Activités pour soutenir le contrôle de la tête, étape par étape
- Défis de contrôle de la tête
Comment tenir votre nouveau-né
Pendant les premières semaines de la vie d’un bébé, il est important de soutenir sa tête et son cou chaque fois que vous le prenez ou le tenez. Lorsque vous soulevez votre bébé, glissez une de vos mains sous sa tête et son cou pendant que vous placez votre autre main sous ses fesses. Continuez à fournir ce soutien aussi longtemps que vous les détenez. Vous pouvez également placer sa tête dans le creux de votre bras plié.
Au cours de ces premières semaines, vous souhaiterez régulièrement et en douceur repositionnez la tête de votre nouveau-né . Cela étire les muscles des deux côtés du cou pour favoriser la flexibilité et aider à prévenir le syndrome de la tête plate, ou plagiocéphalie, une condition dans laquelle un point plat se développe.
Jusqu'à ce que votre bébé puisse maintenir sa tête stable en position verticale, veillez à n'utiliser que des dispositifs de portage qui fournissent un soutien à la tête. Lorsque votre bébé est dans le porte-bébé, gardez-le positionné avec le ventre ou le côté contre votre corps et le menton éloigné de la poitrine pour garder ses voies respiratoires ouvertes. Une fois que votre bébé a un contrôle dynamique de la tête, ce qui signifie qu'il peut maintenir sa tête stable, même lorsque vous bougez, vous penchez, vous arrêtez ou tournez rapidement, il peut faire face en toute sécurité dans un porte-bébé, le dos contre votre corps.
Quand les bébés peuvent-ils tenir la tête haute ?
Les bébés développent progressivement le contrôle de leur tête. Ils commencent généralement à diriger leurs mouvements de tête au cours de leur troisième mois et acquièrent plus de contrôle entre 4 et 5 mois. La plupart ont un contrôle total de la tête à l’âge de 6 mois.
Lorsqu’un bébé est placé sur le dos juste après la naissance, sa tête se tourne d’un côté ou de l’autre. Au cours des deux premiers mois de leur vie, ils gagneront probablement suffisamment de force dans le cou et de coordination musculaire pour maintenir leur tête stable et centrée et la tourner complètement de chaque côté lorsqu’ils s’allongent sur le dos. Pendant le temps passé sur le ventre, ils peuvent d'abord lever brièvement et de manière instable la tête, tournée d'un côté ou de l'autre, puis commencer à la tourner de temps en temps du côté opposé. Lorsque vous les tenez debout contre votre corps, ils peuvent maintenir leur tête momentanément haute avec beaucoup d'oscillations et votre main prête à l'attraper si elle retombe.
Vers l’âge de 3 ou 4 mois, la plupart des bébés développent la force et l’endurance nécessaires pour tenir la tête haute et la maintenir centrée avec plus de stabilité et pendant de plus longues périodes. À ce stade, votre bébé peut commencer à tourner la tête vers le son d’une voix.
Entre 4 et 6 mois, votre bébé peut lever la tête haute pendant le temps sur le ventre et la tourner complètement de chaque côté avec contrôle. Entre 5 et 7 mois, la plupart des bébés tournent intentionnellement la tête en position couchée pour les aider à rouler du dos au ventre et du ventre au dos.
La dernière étape est le contrôle dynamique de la tête, c’est-à-dire la capacité de garder la tête droite même lorsque la position du corps change. Votre bébé a acquis ce niveau de contrôle de la tête lorsqu'il peut maintenir sa tête stable lorsque vous le soulevez d'une position inclinée. Le contrôle dynamique de la tête est essentiel pour que votre bébé puisse s'asseoir tout seul.
Comment aider votre bébé à développer le contrôle de sa tête
Donner à votre bébé suffisamment de temps au sol sur le dos, le ventre et chaque côté est le meilleur moyen de soutenir ses efforts pour prendre le contrôle de sa tête. Cela aide à développer les muscles du cou et du dos nécessaires pour soulever et contrôler la tête. Essayez ces conseils :
- Placez votre bébé sur le dos dans The Play Gym, puis utilisez des jouets et des sons visuellement intéressants pour encourager votre bébé à tourner la tête pendant qu'il le fait.
- Allongez votre bébé sur votre poitrine, sur vos genoux ou sur le sol pour pratiquer le temps sur le ventre. Tenez un jouet ou une image très contrastée directement devant eux pour qu’ils essaient de lever la tête.
- Avec votre bébé sur vos genoux, soutenez-le momentanément au niveau de sa poitrine ou de ses épaules pour lui permettre de s'entraîner à relever la tête. À mesure qu’ils commencent à développer plus de force, vous pouvez essayer de les soutenir au niveau de leur taille.
- Tenez votre bébé debout sur votre épaule pour qu’il puisse regarder par la fenêtre.
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Des activités pour favoriser le contrôle de la tête, étape par étape
Activités de contrôle de la tête pendant 0 à 3 mois
Renfort cervical nouveau-né assis : 0 à 2 mois
Remplissez le porte-carte permanent avec des images du Simple Black
Tourne-tête sur le ventre : 0 à 2 mois
Une fois que votre bébé commence à lever la tête sur le ventre, il s’efforcera de la maintenir stable. Vient ensuite le mouvement de la tête d’un côté à l’autre. Pour le motiver, placez les liens sensoriels en demi-cercle et posez votre bébé sur le ventre devant. Appuyez sur chaque maillon pour inciter votre bébé à tourner la tête vers le son. Faites attention à leurs signaux. C'est un travail difficile et ils peuvent se fatiguer facilement. Tout le temps qu'ils pratiquent est un progrès
Un nouvel angle de relèvement de la tête : 0 à 2 mois
Une fois que votre bébé peut lever la tête et la maintenir centrée lorsqu’il est allongé sur le ventre, essayez de l’encourager à lever la tête encore plus haut.
- Glissez quelques noirs
- Placez une extrémité du porte-carte sur le siège d'une chaise, sous un coussin, de manière à ce qu'il soit suspendu verticalement à la chaise.
- Asseyez-vous sur le sol avec la poitrine de votre bébé reposant sur vos jambes légèrement inclinées devant le porte-carte.
- Dirigez votre bébé vers les images et décrivez-les.
- Si votre bébé a besoin d'un peu plus d'aide, essayez de rapprocher doucement ses bras plus près de son corps avec ses coudes pliés pour que son poids repose sur ses avant-bras. Cela les stabilisera et les fera monter un peu plus haut.
En vidéo : Porte-cartes debout de The Looker Play Kit
Maintien de la tête et des épaules : 0 à 2 mois
Aidez votre bébé à pratiquer la stabilité de la tête droite avec le livre en bois. Ouvrez le livre sur n'importe quelle page et placez-le sur un canapé. En tenant votre bébé contre votre poitrine, asseyez-vous par terre, le dos contre le canapé, afin qu'il puisse voir le livre par-dessus votre épaule. Posez une main derrière la tête pour vous soutenir. Les images en noir et blanc captiveront votre bébé alors qu'il apprendra à tenir la tête haute et à renforcer les muscles de son cou. Vous pouvez également le faire debout avec le livre sur une étagère.
Une ligne de mire et un étirement des muscles du cou : 0 à 2 mois
Déplacer lentement un objet très contrasté, comme le hochet en silicone avec boule amovible, devant les yeux de votre bébé ne lui permet pas seulement de s'entraîner au suivi visuel. Cela peut également aider à étirer les muscles du cou de votre bébé. Pour élargir le champ visuel de votre bébé, essayez de déplacer le livre dans différentes directions.
Activités de contrôle de la tête pour les activités de 3 à 6 mois
Rotation de la tête avec suivi de réflexion : 3 à 4 mois
Placez votre bébé sur le sol pendant le temps sur le ventre. Tenez le miroir encadré juste au-dessus du sol et déplacez-le lentement en demi-cercle autour de votre bébé, afin qu'il tourne la tête d'un côté à l'autre pour suivre son reflet. Cela renforce leur force pour d’autres habiletés motrices sur lesquelles ils travailleront bientôt, comme se retourner. Cela peut également déclencher des vocalisations : assurez-vous de répondre 🩷
Dans cette vidéo : Miroir encadré du kit de jeu The Charmer
Promenade en galerie : 3 à 4 mois
Donnez à votre bébé une pause du temps sur le ventre en allant à la verticale. Utilisez du ruban adhésif pour peintre pour fixer quelques images à contraste élevé du Complex Black
Temps passé sur le ventre en avion : 3 à 4 mois
Si votre bébé n’aime pas passer du temps sur le ventre par terre, essayez de jouer à l’avion. Allongez-vous sur le dos dans un endroit confortable avec votre bébé et ramenez vos genoux vers votre poitrine. En tenant fermement votre bébé autour de son torse, posez-le sur vos tibias entre vos genoux et vos chevilles. Votre bébé lèvera probablement la tête pour voir sa personne préférée : vous ♥️
Défis de contrôle de la tête
La plupart des bébés développent un contrôle stable de leur tête vers l’âge de 5 à 6 mois. Si vous avez des inquiétudes quant à la capacité de votre bébé à tenir debout ou à bouger la tête, contactez son pédiatre. Voici quelques scénarios qui nécessitent une évaluation :
- À 2 mois, votre bébé est incapable de soulever brièvement sa joue du sol pendant le temps passé sur le ventre. Les muscles tendus d’un côté du cou, appelés torticolis, font que la tête du bébé tourne ou s’incline constamment dans une direction. Cela peut se produire pour diverses raisons, mais cela est souvent dû à la position du bébé dans l’utérus. Un traitement rapide peut prévenir les retards moteurs.
- Votre bébé a une nette préférence pour tourner la tête d’un côté particulier lorsqu’il est allongé sur le dos. Passer plus de temps allongé avec la tête tournée dans une direction augmente le risque de développer le syndrome de la tête plate.
- Votre bébé n’aide plus à tenir sa tête droite à l’âge de 4 mois. Bien qu’on ne s’attende pas encore à un contrôle total de la tête, la tête de votre bébé devrait être beaucoup moins souple qu’elle ne l’était à l’âge de 1 à 2 mois.
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