Temps sur le ventre

Les bébés ont besoin de temps de jeu sur le ventre pour renforcer leurs muscles, développer leur conscience corporelle et favoriser leur développement global. Bien que tous les bébés n’aiment pas le temps sur le ventre au début, avec votre soutien et vos conseils doux, le temps sur le ventre peut devenir un moment de rapprochement significatif.

Dans cet article :

• Qu’est-ce que le temps passé sur le ventre ?
• Quand dois-je commencer le temps sur le ventre ?
• Pourquoi le temps passé sur le ventre est-il important ?
• Pourquoi mon bébé déteste-t-il passer du temps sur le ventre ?
• Temps passé sur le ventre selon l'âge : conseils et activités
• Quand dois-je arrêter le temps sur le ventre ?

Qu’est-ce que le temps passé sur le ventre ?

Le temps sur le ventre est le terme désignant le temps supervisé que votre bébé passe éveillé à jouer sur son ventre. L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) recommande temps sur le ventre pour tous les bébés lorsqu'ils sont éveillés et surveillés.

Temps sur le ventre il n'est pas nécessaire d'être par terre : Cela peut se produire sur le corps d’un parent, sur une salle de sport, sur un ballon d’exercice, sur un tapis de yoga ou sur une couverture au parc. Donnez à votre bébé du temps de jeu à plat ventre sur une surface confortable et ferme, avec uniquement des matériaux et des objets sans danger pour bébé à portée de main. Restez près et surveillez votre bébé pendant les moments passés sur le ventre, et assurez-vous que la surface de jeu de votre bébé est suffisamment ferme pour que son visage ne soit pas enfoui dans un matériau mou ou des oreillers. Intégrez le temps passé sur le ventre à l’horaire quotidien de votre bébé et jouez dans d’autres positions, notamment sur le dos et allongé sur le côté.

Donnez à votre bébé du temps de jeu à plat ventre sur une surface confortable et ferme, avec des jouets sûrs à explorer. En vidéo : Le Play Gym

Quand dois-je commencer le temps sur le ventre ?

Les experts en développement de l’enfant recommandent le temps passé sur le ventre pour les bébés nés à terme et en bonne santé dès la naissance. En tant que nouveau-né, votre bébé préférera peut-être d'abord passer du temps sur le ventre sur votre poitrine, avec son corps incliné. Vous pouvez commencer le temps sur le ventre sur le sol une fois que le moignon du cordon ombilical est tombé.

Commencez le temps sur le ventre avec votre nouveau-né en lui accordant quelques minutes seulement sur le ventre, sur votre poitrine ou sur une couverture posée au sol. Ensuite, augmentez lentement jusqu'à des périodes plus longues sur le ventre.

Plus tôt vous commencerez à placer votre nouveau-né sur le ventre, mieux ce sera. Les réflexes de votre nouveau-né rendent le temps passé sur le ventre très naturel. De plus, les bébés qui passent le temps sur le ventre tôt et ont souvent tendance à en profiter davantage plus tard.

Rachel Coley, physiothérapeute/ergothérapeute

Si vous n’avez pas commencé le temps sur le ventre dès votre retour de l’hôpital, ne vous inquiétez pas : votre bébé bénéficiera quand même des nombreux avantages physiques et cognitifs importants du temps sur le ventre. Donnez-leur un peu plus de pratique sur le ventre chaque jour et ils s’y habitueront.

Pourquoi le temps passé sur le ventre est-il important ?

Les avantages les plus évidents du temps passé sur le ventre sont l’amélioration du contrôle de la tête, la force du haut du corps et le développement musculaire. Mais jouer sur le ventre présente également d’innombrables autres avantages. Des capacités sensorielles à la croissance physique, le temps passé sur le ventre profite à presque tous les aspects du développement de votre bébé.

Avantages moteurs du temps sur le ventre :

• Étirer les muscles fléchisseurs devant le corps de votre bébé
• Renforcer les muscles des épaules et du dos de votre bébé
• Aider votre bébé à se développer contrôle de la tête
• Renforcer le menton, la bouche et les muscles buccaux de votre bébé pour enraciner, sucer et avaler.

Avantages sensoriels du temps sur le ventre :

• Soutenir le sens proprioceptif de votre bébé ou la perception de son corps dans l'espace
• Soutenir le sens vestibulaire, ou le sens du mouvement et de l’équilibre de votre bébé

Avantages émotionnels du temps passé sur le ventre :

• Encourager la capacité de votre bébé à réguler ses émotions (avec votre aide)

Autres avantages du temps sur le ventre pour le développement :

• Faciliter la digestion de votre bébé en exerçant une légère pression sur le ventre et les intestins
• Soutenir la respiration en renforçant les muscles nécessaires à la respiration
• Réduire la plagiocéphalie, ou aplatissement de la tête

Des études à grande échelle menées dans divers pays ont montré de nombreux avantages du temps passé sur le ventre pour le développement moteur. En fait, les bébés qui suivent régulièrement des séances de temps sur le ventre sont plus susceptibles de développer leurs capacités motrices plus tôt, notamment en roulant, en rampant, en s'asseyant et en se mettant en position debout.

Nous savons que c'est il est plus sûr pour les bébés de dormir sur le dos , ce qui signifie que votre bébé passe jusqu'à 16 heures par jour allongé sur le dos pendant son sommeil. C'est pourquoi le temps passé sur le ventre est si important : les bébés doivent jouer à plat ventre lorsqu'ils sont éveillés afin de développer leur cou, leur dos, le haut de leur corps et leurs muscles centraux, qui sont tous essentiels à des compétences ultérieures comme roulement , scooter, rampant , séance , et même manger des solides.

Pourquoi mon bébé déteste-t-il passer du temps sur le ventre ?

Il est courant que les bébés ne trouvent pas le temps passé sur le ventre agréable au début. Une étude menée auprès des parents a révélé que plus de la moitié (56 %) ont déclaré que leur bébé pleurait, tentait de se tortiller ou semblait se sentir frustré lorsqu'il passait du temps sur le ventre. Alors si c’est l’expérience de votre famille, sachez que vous êtes loin d’être seul ❤️

Aussi difficile physiquement que puisse être le temps passé sur le ventre au début, c’est aussi une façon fascinante pour votre bébé d’explorer son monde. Donner à votre bébé de multiples occasions de pratiquer le temps sur le ventre tout au long de la journée l’aidera éventuellement à apprendre à le tolérer et même à l’apprécier.

Que faire si votre bébé pleure pendant qu'il est sur le ventre

Selon Rachel Coley, ergothérapeute pédiatrique de Mommy's Reviews, la meilleure chose à faire si votre bébé pleure pendant le temps passé sur le ventre est de répondre, de l'apaiser et de se connecter, exactement comme vous le feriez à tout autre moment où votre bébé pleure. Comme dans de nombreuses situations parentales, la réactivité est essentielle pour aider votre bébé pendant le temps passé sur le ventre.

Offrez à votre bébé du temps sur le ventre tous les jours, mais ne vous sentez pas obligé de forcer votre bébé à continuer le temps sur le ventre s'il est manifestement mal à l'aise, surtout s'il pleure. En étant réactif et respectueux avec votre bébé pendant le temps passé sur le ventre, vous pouvez contribuer à en faire une expérience positive. Passer sur le ventre sans tracas signifie faire sortir votre bébé du temps sur le ventre lorsqu'il devient agité ou fatigué, en d'autres termes, donner à votre bébé une pause lorsqu'il en a besoin.

De toute façon, lorsqu’ils pleurent, les bébés ne bénéficient pas du temps passé sur le ventre : leurs muscles se contractent en réponse au stress et ils ne travaillent pas sur les schémas de contrôle moteur ni n’explorent différents mouvements. En répondant à votre bébé et en l’apaisant lorsqu’il pleure, vous renforcez la confiance de votre bébé en vous et soutenez sa régulation émotionnelle.

Que faire si votre bébé déteste passer le temps sur le ventre

Si votre bébé continue à avoir du mal à passer du temps sur le ventre au sol, essayez certaines de ces alternatives :

Utilisez la prise de football. Tenez le ventre de votre bébé dans vos bras, la tête et le ventre reposant sur votre avant-bras. Rentrez les bras de votre bébé de manière à ce que ses coudes soient sous ses épaules. De cette façon, votre bébé peut utiliser les muscles de ses épaules pour l'aider à soulever sa poitrine et sa tête.

Le mouvement est utile dans cette position : vous pouvez vous promener ou vous tenir devant un miroir tout en tenant votre bébé dans la position de football et en lui parlant ou en lui chantant. N'hésitez pas également à vous balancer ou à rebondir doucement. Continuez à remarquer les signaux de votre bébé quant à savoir s’il aime ce mouvement. Si votre bébé est visiblement fatigué ou frustré, facilitez-lui la position en déplaçant votre bras de manière à ce que son corps soit incliné.

Placez votre bébé sur une pente. En élevant les épaules de votre bébé plus haut que ses hanches, il lui permet de lever plus facilement la tête et peut se sentir un peu plus à l'aise lorsqu'il développe la force du haut du corps pour passer le temps sur le ventre. Essayez de positionner votre bébé avec le haut du corps sur un coussin d'allaitement, une couverture ou une serviette pliée ou un coussin ferme. Placer votre bébé sur votre poitrine, face à face avec vous, est une autre position très inclinée sur le ventre que la recherche associe à une réduction de l'agitation et à une augmentation du soulèvement de la tête pour de nombreux bébés. N'oubliez pas de ne jamais laisser votre bébé seul avec des oreillers ou des couvertures.

Pensez à la fréquence, pas à la durée. La clé pour les bébés qui ne passent pas de longues périodes sur le ventre est d’augmenter la fréquence. Offrez à votre bébé de nombreux tours courts sur le ventre dès qu’il est éveillé et c’est pratique.

Au lieu de vous concentrer sur 45 minutes de temps sur le ventre à la fois, essayez de faire des durées plus courtes plus fréquemment : des séances d'une à cinq minutes, cinq à sept fois par jour.

Maral Amani, PT

Temps sur le ventre for babies with reflux

Temps sur le ventre can be tricky for babies with reflux , et le confort devrait être votre premier objectif. Voici quelques façons de gérer les symptômes de reflux et l’inconfort pendant le temps passé sur le ventre :

Restez calme et présent : Pendant que votre bébé est sur le ventre, respirez lentement et profondément et parlez-lui d'une voix douce et égale. Utilisez beaucoup de contact visuel et offrez une touche apaisante. Ces actions vous aident toutes, vous et votre bébé, à co-réguler vos émotions. Imaginez-vous comme une hôtesse de l'air respirant le calme pendant les turbulences pour aider les passagers à réguler leurs réactions : c'est le même type de co-régulation que vous offrez à votre bébé.

Chronométrez correctement : Préparez votre bébé au succès en pratiquant le temps sur le ventre au moins 20 à 30 minutes après la tétée pour minimiser son inconfort. Un timing minutieux pour jouer sur le ventre est particulièrement important pour les bébés souffrant de reflux ❤️

Soulevez le haut du corps : Essayez de soulever légèrement le haut de leur corps avec vos mains placées de chaque côté de la cage thoracique supérieure ou sous les aisselles. Vous pouvez également placer votre bébé sur le ventre sur vos genoux, votre jambe ou un coussin d'allaitement, avec son poids appuyé sur le haut de sa poitrine et son ventre soulevé.

Faites du temps sur le ventre en position inclinée : Une position inclinée limite la pression sur le ventre, ce qui peut être plus facile pour les bébés souffrant de reflux. Placer votre bébé sur le ventre sur votre propre poitrine pendant que vous êtes assis légèrement incliné peut être une excellente option : gardez un torchon sous lui pour attraper les crachats.

Temps sur le ventre at an incline may be more comfortable for babies with reflux.

Faites des pauses : Si votre bébé a des reflux, il est particulièrement important d’être attentif à lui pendant les périodes sur le ventre. Il n’est pas nécessaire de forcer le temps sur le ventre pendant qu’ils pleurent. Lorsque votre bébé pleure, aidez-le doucement à sortir de cette position, apaisez-le et réessayez une fois qu'il est calme. Même si chaque exercice ne dure que quelques secondes sur le ventre, une répétition fréquente peut aider votre bébé à apprendre à s'autoréguler et à trouver du réconfort pendant le temps passé sur le ventre.

Temps sur le ventre looks a little different at each age. If you practice temps sur le ventre routinely, you’ll begin to notice how your baby’s skills and abilities change from month to month—or even week to week. Here are some tips for temps sur le ventre success at every age, as well as activities and suggestions for making the most of temps sur le ventre at each stage of development.

Temps sur le ventre tips for success

Chronométrez-le correctement : Lorsque votre bébé est bien reposé et n'a pas faim, comme juste après une sieste ou un changement de couche, il est susceptible d'être suffisamment à l'aise et alerte pour profiter du temps passé sur le ventre. Il est préférable d’attendre environ 20 minutes après que votre bébé a mangé, car la pression exercée sur son abdomen pourrait le faire vomir. Et évitez de commencer à passer du temps sur le ventre lorsque votre bébé est éveillé depuis un moment et qu'il sera bientôt prêt pour une sieste. L’effort du temps passé sur le ventre peut pousser un bébé déjà fatigué à l’agitation.

Positionnez votre bébé avec un soutien : Positionnez votre bébé avec ses bras repliés sous ses épaules pour lui permettre de pousser plus facilement ses avant-bras pour soulever sa tête et sa poitrine. Votre bébé n’a peut-être pas la force de maintenir sa poitrine longtemps, mais lui fournir un certain soutien en gardant ses bras repliés peut l’aider. En plus d'utiliser les muscles de son dos et de son cou pour relever la tête pendant le temps passé sur le ventre, votre bébé utilise les muscles du haut du corps pour soulever sa poitrine du sol, ce qui l'aide à se préparer à rouler et à ramper.

Placez votre bébé avec ses bras repliés sous ses épaules pour l'aider à se relever. En vidéo : Le Tummy Time Wobbler

Établissez un contact visuel : Toi sont le jouet préféré de votre bébé, et cela est particulièrement vrai lorsqu’il est sur le ventre. Se mettre à la hauteur de votre bébé et établir un contact visuel peut rendre le temps passé sur le ventre plus agréable pour vous deux. En fait, en plus d’encourager votre bébé à lever la tête, ce contact visuel peut même vous aider, vous et votre bébé, à devenir plus synchronisés et connectés. La recherche montre que lorsque les bébés et leurs soignants se regardent dans les yeux, leurs ondes cérébrales se synchronisent. En vous concentrant sur le joli visage de votre bébé, le temps passé sur le ventre peut devenir un moment de rapprochement significatif.

Se mettre à la hauteur de votre bébé et établir un contact visuel peut rendre le temps passé sur le ventre plus agréable pour vous deux.

Présenter des jouets : Le temps passé sur le ventre n’est pas censé être une activité en soi mais une position de récréation. L'ajout de jouets ou d'objets d'intérêt au temps passé sur le ventre le rend plus agréable pour votre enfant tout en contribuant à stimuler différents aspects de son développement.

EN RAPPORT: Comment utiliser un contraste élevé pour passer plus de temps sur le ventre

Par exemple, les nouveau-nés pourrait aimer regarder le Simple Black

Quelle doit être la durée du temps passé sur le ventre ?

À mesure que votre bébé grandit, il sera capable de tolérer des périodes de plus en plus longues de temps sur le ventre chaque jour. Au début, essayez de faire des périodes plus courtes sur le ventre tout au long de la journée : cinq à sept séances d'une durée de 1 à 5 minutes chacune, par exemple.

Temps sur le ventre recommendations by age

Poursuivez votre lecture pour découvrir d’autres activités et jouets sur le ventre à introduire à chaque âge, ou accédez aux recommandations spécifiques par âge ci-dessous :

• Temps sur le ventre for newborns to 2 months
• Temps sur le ventre for 3 to 5 months
• Temps sur le ventre for 5 to 7 months
• Temps sur le ventre for 6 to 10 months

Temps sur le ventre for newborns to 2 months

Pour les nouveau-nés, le temps passé sur le ventre consiste à aider votre bébé à se sentir à l'aise sur son ventre. Le poids corporel de votre nouveau-né est fortement concentré au niveau de la tête et du haut du corps à la naissance. Ainsi, lorsqu'il est sur le ventre, votre nouveau-né ou votre jeune bébé peut :

• Arrondir légèrement le dos
• Pliez les bras et rapprochez-les du corps avec les mains près des épaules.
• Pliez les genoux sous les hanches

• La plupart du temps, ils ont la tête baissée
• Être capable de lever et de tourner la tête brièvement avec un grand effort

• Faire des mouvements de rampement ou de poussée avec leurs pieds
• Soyez à l'aise avec soit la joue vers le bas

Temps sur le ventre activities for newborns through 2 months

Avec votre petit nouveau-né, le temps passé sur le ventre peut être très court – seulement 1 à 2 minutes à la fois – mais essayez-le plusieurs fois par jour. À ce stade, la façon la plus simple de passer du temps sur le ventre peut être de coucher votre bébé sur votre poitrine pendant que vous êtes allongé sur le dos ou assis semi-incliné. Cette position peut être plus réconfortante pour votre nouveau-né, puisqu’il peut rester en contact étroit avec vous et vous voir face à face.

Temps sur le ventre on your chest is comforting for a newborn.

Toi may also like to try a different version of temps sur le ventre by carrying your baby in a football hold across your forearm, with their head turned to one side and resting in your palm. This position also keeps your baby close but still provides the developmental benefits of temps sur le ventre.

Temps sur le ventre for 3 to 5 months

À ce stade, l’objectif du temps passé sur le ventre est de renforcer les muscles de la tête, du cou et du haut du corps de votre bébé. Les muscles qui étaient naturellement fléchis au cours du nouveau-né s’allongent maintenant, y compris les muscles fléchisseurs de la hanche. Cela permet à votre bébé de déplacer son poids plus bas sur son corps et lui permet de cambrer plus facilement son dos sans basculer vers l'avant. Pendant le temps passé sur le ventre, votre bébé peut :

• Redressez leurs jambes pour que le bas de leur ventre touche la surface sous eux
• Utilisez leurs coudes pour plus de stabilité, sous ou devant leurs épaules, en vous rapprochant du redressement des coudes à l'âge de 5 mois.

Soulevez la tête à un angle de 45 degrés et maintenez-la brièvement sans bouger, pour vous rapprocher de 90 degrés à l'âge de 5 mois.

• Tournez la tête levée pour regarder complètement à gauche, à droite et tout droit
• Tournez la tête pour placer la joue opposée vers le bas

Temps sur le ventre activities for 3 to 5 months

Une fois que votre bébé peut atteindre ou saisir les jouets, tout ce qui est sans danger pour la bouche est parfait pour passer du temps sur le ventre. Voici quelques-uns de nos jouets préférés pour passer du temps sur le ventre :

Jeu de miroir : Placez le miroir encadré contre une chaise près de l’endroit où se trouve le ventre de votre bébé. Le miroir peut les motiver à lever la tête et la poitrine pour voir ce bébé intéressant dans le miroir.

Temps sur le ventre with The Framed Mirror from The Charmer Play Kit engages your baby’s developing sensory and motor skills.

Où est le son ? Pendant que votre bébé est sur le ventre, déplacez le sac froissé ou le hochet en bois d'un côté à l'autre pour l'encourager à tourner la tête et à le maintenir tourné pendant quelques secondes. Utilisez un tapis rembourré et soyez à l'affût des risques de roulement ici : là où va la tête de votre bébé, son corps pourrait bien suivre.

Utilisez un son doux comme les carillons de la Rolling Bell pour encourager le suivi visuel et la rotation de la tête sur le ventre.

Atteignez le jouet : Lorsque votre bébé est allongé sur le ventre, secouez la Rolling Bell juste au-dessus du niveau de ses yeux et soulevez-la lentement au-dessus de sa ligne de vue. Regarder le jouet aidera à motiver votre bébé à lever ses mains et à l'atteindre.

Temps sur le ventre for 5 to 7 months

Pour votre bébé de 5 à 7 mois, le but du temps sur le ventre est de continuer à renforcer ses muscles et à saisir les jouets à proximité grâce à de nouveaux mouvements. Pendant le temps passé sur le ventre, votre bébé peut :

• Appuyez sur leurs avant-bras avec les bras tendus pour soulever le haut de leur poitrine.

• Démontrer le réflexe de Landau, où ils lèvent leurs bras et leurs jambes du sol et se balancent d'avant en arrière, ou semblent être natation ou voler

• Utilisez les mains ouvertes pour atteindre, puis attrapez et jouez avec des jouets attrayants placés immédiatement à proximité.
• Amenez brièvement leurs genoux sous leurs hanches ou enfoncez leurs pieds dans le sol en alternance
• Commencer à faire pivoter son corps ou à pivoter sur son ventre pour atteindre les jouets à ses côtés, vers l'âge de 7 mois.

Temps sur le ventre activities for 5 to 7 months

Entre 5 et 7 mois, les bébés ont soif d'être exposés à différentes images, sons et textures, alors essayez de mélanger le temps passé sur le ventre et les jeux sensoriels.

Si votre bébé nage sur le ventre, placez des jouets sous ses mains. Cela peut les encourager à pousser entre leurs mains :

• Placez le miroir encadré sous les mains de votre bébé et frappez dessus pour attirer son attention.
• Mettez le Soft Book sous les mains de votre bébé et froissez le livre pour faire du bruit.
• Utilisez un tapis de jeu avec différentes textures et sons, comme The Play Gym .

Les textures, les jouets et les sons de The Play Gym encouragent votre bébé à pousser avec ses mains pour explorer.

Utilisez des jouets qui encouragent à tendre la main lorsqu'ils sont sur le ventre, ce qui entraîne un transfert de poids et éventuellement un roulement ou un pivotement :

• Utilisez le Spinning Rainbow pour encourager à tendre la main pour faire tourner le jouet.
• Retournez la boîte à mouchoirs magiques sur le côté avec les mouchoirs magiques face à votre bébé pour l'encourager à tendre la main pour retirer un mouchoir.

Le Spinning Rainbow du Senser Play Kit est conçu pour encourager à atteindre le temps sur le ventre.

Encouragez la poussée à travers les coudes tendus :

• Élevez leurs jouets préférés au moins au niveau des yeux pour les encourager à pousser les coudes étendus pour obtenir une meilleure vue.
• Enroulez une petite serviette pour prépositionner votre tout-petit avec les coudes étendus, avec le miroir encadré devant lui pour l'encourager à lever les yeux.
• Pratiquez un accessoire ou un trépied assis pour renforcer leurs bras en position étendue.

Temps sur le ventre for 6 to 10 months

Pour votre bébé de 6 à 10 mois, l’objectif du temps sur le ventre est d’expérimenter différentes formes de mouvements. Votre bébé plus âgé peut :

• Crawl du ventre pour faire pivoter son corps ou avancer ou reculer

• Se mettre complètement sur les mains et les genoux
• Faites des planches sur les genoux ou les pieds, en soulevant légèrement le ventre et les hanches du sol.

• Transition du ventre à la position assise, souvent en utilisant les mains et les genoux, vers l'âge de 9 mois

Temps sur le ventre activities for 6 to 10 months

Au cours de la période de 6 à 10 mois, votre bébé pourrait être plus actif et mobile pendant le temps passé sur le ventre. Ils peuvent être capables d’attraper des jouets lorsqu’ils sont sur le ventre, en rampant ou en mettant du poids sur leurs mains et leurs pieds. Cela peut être le bon âge pour introduire davantage de jouets ou d’accessoires pour que le temps passé sur le ventre reste intéressant :

• Livres cartonnés : Des livres cartonnés robustes peuvent être posés sur le sol au niveau du visage pour passer du temps sur le ventre. Votre bébé peut les tenir ou les manipuler sans crainte de les déchirer. Ils sont également parfaits pour la mise en bouche et pour les petites mains qui développent encore leur coordination motrice.
Tours de blocs : Engagez votre bébé pendant le temps sur le ventre avec un jeu de blocs à renverser. Votre bébé sera probablement fasciné par l’action de cause à effet de la chute des blocs. Cartes texturées : Encouragez votre bébé à tourner ou à pivoter sur son ventre en plaçant les cartes de texture Things I See autour de votre bébé pendant qu'il est sur le ventre.

Si votre bébé bouge sur le ventre, c'est le moment idéal pour protégez votre maison pour bébé si vous ne l'avez pas déjà fait.

Quand devrions-nous arrêter de passer du temps sur le ventre ?

Tenez compte des compétences de votre bébé, pas de son âge

Si votre bébé perd constamment du temps sur le ventre et que vous voulez savoir s'il est prêt à en sortir, Rachel Coley, ergothérapeute pédiatrique de Mommy's Reviews, recommande d'évaluer ses compétences. Vérifiez si votre bébé peut :

• Poussez-vous entre leurs mains et soulevez le haut de leur poitrine du sol.
• Tournez complètement la tête dans les deux sens tout en poussant vers le haut sur le ventre.
• Appuyez sur les paumes ouvertes (au lieu des poings), en étirant et en renforçant les muscles de leurs doigts.

Si votre bébé ne possède pas encore ces compétences, il se peut qu’il ne soit plus sur le ventre parce que la position est difficile pour lui. Passer beaucoup de temps au sol sans restriction, à la fois sur le ventre et dans d’autres positions, les aidera à y parvenir.

Comment encourager votre bébé à rester sur le ventre :

• Placez la poitrine de votre bébé sur un coussin d'allaitement incurvé. Cela rendra plus difficile leur déploiement et les encouragera également à appuyer sur leurs mains.
• Si votre bébé contrôle bien sa tête, essayez de passer du temps sur le ventre sur un ballon d'exercice. Placez-les ventre sur le ballon, en les tenant solidement autour de leur torse. Gardez le ballon immobile ou faites-le rouler lentement légèrement vers l'avant et vers l'arrière ou d'un côté à l'autre. Le mouvement peut être utile pour augmenter la tolérance d’un bébé au temps passé sur le ventre et initier une réaction de levage de la tête.
• Tenez-les. Allongez votre bébé face à vous sur votre ventre ou votre poitrine lorsque vous vous allongez sur le dos ou sur vos genoux lorsque vous vous asseyez.
• Jouez à l'avion. Allongez-vous sur le dos et tenez fermement votre bébé sur vos tibias, le ventre vers le bas. Pliez lentement vos genoux vers votre poitrine, en soulevant votre bébé pendant que vous le tenez.
• Gardez-les occupés avec tous leurs favoris : jouets, livres, miroirs et grimaces.
• Ajustez au besoin. Lorsque votre bébé semble fatigué, apportez-lui un soutien supplémentaire en l'aidant à garder ses bras repliés sous ses épaules. Passez à des séances plus courtes de temps sur le ventre avec une fréquence accrue tout au long de la journée.