Lorsque votre tout-petit voit un jouet qu’il veut, il y a de fortes chances qu’il l’attrape, même si un autre enfant le tient. S’ils sont curieux de connaître la cuisinière, ils peuvent tendre la main et tourner les boutons, peu importe combien de fois vous leur avez dit de ne pas le faire.
Les tout-petits font ces choses parce qu’ils sont encore en développement contrôle des impulsions . La partie de leur cerveau chargée de contrôler leurs actions et leurs émotions a besoin de plus de temps pour mûrir. Il faudra peut-être encore quelques années ou plus avant que votre tout-petit soit capable de résister à l'envie de faire quelque chose qu'il sait être interdit ou de faire une pause et de réfléchir aux conséquences de ses actes. Même dans ce cas, ils auront probablement encore besoin de beaucoup d’aide pour gérer leurs sentiments et leurs impulsions.
Il est compréhensible de croire que votre tout-petit maîtrise ses impulsions plus tôt qu’il ne le fait réellement. Les tout-petits peuvent souvent réciter une règle beaucoup plus tôt qu’ils ne peuvent la suivre. Par exemple, si vous dites encore et encore à votre tout-petit de ne pas toucher le vase, il risque de répéter : « Pas de contact ». Mais ils ne peuvent pas toujours résister à l’envie d’y toucher.
4 façons d'aider votre tout-petit à développer la maîtrise de soi
1. Soyez patient
Parler de la façon dont vous restez patient dans votre propre vie peut aider votre tout-petit à absorber et à mettre en pratique des stratégies similaires plus tard. Si vous êtes coincé dans la file d'attente à l'épicerie, comment vous distraire pendant que vous attendez. Vous pourriez dire : faire la queue est si difficile. Je pense que je vais compter les légumes dans notre panier pour faire passer le temps.
2. Renforcez les moments réussis
Reconnaissez les efforts de votre tout-petit lorsqu’il attend patiemment une minute ou résistez à l’envie de faire quelque chose d’interdit. Par exemple, si votre tout-petit joue calmement pendant que vous préparez le déjeuner, vous pouvez dire : Vous avez joué avec votre puzzle en attendant votre nourriture. Jouer facilite l'attente !
3. Utilisez des jeux ludiques pour vous entraîner à attendre
Essayez un jeu d’imitation simple pour les aider à s’entraîner à jouer leur tour. Montrez à votre tout-petit un mouvement en une seule étape, comme lui tapoter la tête ou lui taper du pied. Encouragez-les à vous imiter une fois votre tour terminé : Pat, tapotez-vous la tête. C'est maintenant votre tour, puis introduisez un mouvement différent à imiter. Des jeux simples à tour de rôle comme celui-ci impliquent à la fois d’attendre et de se concentrer. Dans un an ou deux, votre tout-petit sera peut-être prêt à en faire plus des jeux avancés comme Red Light, Green Light ou Freeze Dance .
4. Considérez la situation dans son ensemble
Étude après étude, on a découvert que les tout-petits dont les parents sont émotionnellement disponibles, sensibles et réactifs ont tendance à faire preuve d'un plus grand contrôle de leurs impulsions à mesure qu'ils grandissent ❤️ Vous construisez un lien émotionnel fort avec votre tout-petit chaque fois que vous prenez soin de lui, jouez avec lui et fixez des limites avec empathie. Cette approche générale de la parentalité peut aider votre tout-petit à développer des compétences fonctionnelles exécutives telles que le contrôle des impulsions au fil du temps.
En savoir plus sur la recherche
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Lerner, C., À l’écoute : les parents de jeunes enfants s’expriment sur ce qu’ils pensent, savent et dont ils ont besoin . De zéro à trois , 37 (1), 44-49.
Lieberman, MD (2009). Le système de freinage du cerveau (et comment « utiliser vos mots » pour y accéder). Journal de neuroleadership , 2 , 9-14.
