Pourquoi chanter est apaisant

Même si vous ne pensez pas avoir une bonne voix, chanter pour votre bébé peut offrir des bienfaits apaisants ❤️

Même si vous n'aimez pas votre propre voix, chanter à votre bébé peut offrir des bienfaits apaisants ❤️

Dans une étude réalisée en 2015, des chercheurs de l'Université de Montréal ont découvert que les bébés restaient calmes deux fois plus longtemps lorsqu'ils écoutaient une chanson que lorsqu'ils écoutaient un discours. Les berceuses et autres chansons apaisantes peuvent aider votre bébé à former des voies neuronales pour se calmer et s'endormir.

5 conseils pour chanter aux nouveau-nés

Tenez votre bébé contre votre poitrine afin qu'ils puissent ressentir les vibrations que vous créez lorsque vous chantez. Votre voix seule est familière et apaisante, ce qui ajoute une autre couche de confort. Chantez quelques chansons encore et encore . Vous n’avez pas besoin de connaître beaucoup de mélodies pour apaiser votre bébé. Inventez de nouveaux mots sur vos mélodies préférées. Essayez de vous inspirer de l'activité à laquelle vous participez : si votre bébé devient difficile lorsque vous changez sa couche, essayez quelque chose comme : Changement de couche, changement de couche/bien et propre, bien et propre sur l'air de Dormez-vous ? Faites-en un rituel quotidien. Incluez le chant dans la routine de votre bébé, en particulier dans les moments où vous souhaitez qu'il se détende. Bientôt, ils reconnaîtront cela comme un signal pour se calmer, ce qui facilite la transition vers le sommeil. Utilisez le chant pour réconforter. Chanter peut être particulièrement efficace lors des trajets en voiture, des rendez-vous chez le médecin ou lorsque votre bébé ne se sent pas bien ❤️

En savoir plus sur la recherche

Corbeil, M., Trehub, S.E., Enfance , 21 (3), 373-391.

Shenfield, T., Trehub, SE, Le chant maternel module l’éveil du nourrisson . Psychologie de la musique , 31 (4), 365-375.

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