Le temps peau à peau peut sembler plus naturel juste après la naissance de votre bébé. Une fois que les autres exigences de la vie reviennent, se préparer, vous et votre bébé, au peau à peau peut sembler une activité qui peut attendre, mais si vous pouvez lui faire de la place, le peau à peau en vaut vraiment la peine.
Les incroyables avantages physiologiques pour les bébés incluent l’aide à la maturation de leur système digestif, la réduction du nombre de pleurs, l’amélioration du sommeil, la promotion de la prise de poids, l’amélioration de l’immunité et l’accélération du développement du cerveau.
Si vous vous sentez déprimé, inquiet ou anxieux – et ce n’est pas toujours le cas des nouveaux parents – le contact peau à peau libère également de l’ocytocine, l’hormone du bien-être.
Voici quelques conseils pour passer du temps peau à peau :
Prendre un bain avec votre bébé
Assurez-vous d'avoir des serviettes sur le sol à portée de main avant d'entrer. Si possible, demandez à quelqu'un de vous aider, vous et votre bébé, à sortir du bain.
Essayez un massage pour bébé
Si votre bébé aime les massages, votre légère touche d'huile de coco ou autre huile sans danger pour bébé est idéal pour le contact peau à peau. Utilisez des serviettes foncées ou plus anciennes, car parfois l'huile de massage peut tacher les serviettes blanches fraîches. Le massage pour bébé est plus apaisant depuis le centre de son corps, alors commencez par la poitrine de votre bébé, puis passez aux jambes et aux bras. Le contact affectueux est ce qui compte ici ; vous n’avez pas besoin de faire beaucoup de recherches pratiques sur le massage des nourrissons.
Rapprochez-vous pendant que vous nourrissez
Pensez à nourrir votre bébé avec seulement sa couche, votre chemise enlevée et une couverture sur vos épaules pour plus de chaleur. Avant de vous déshabiller, n'oubliez pas d'aller aux toilettes et de prendre un verre d'eau (et tout ce que vous voulez à portée de main) au cas où votre bébé s'endormirait et que vous voudriez vous détendre ensemble.
Passez du temps sur le ventre
En raison du réflexe d'enracinement, cela fonctionne mieux si votre bébé a déjà été nourri.
Les moments peau à peau sont parfaits pour les papas, les mamans et même les frères et sœurs supervisés ❤️
En savoir plus sur la recherche
Bergman, N.J., Linley, L.L., Essai contrôlé randomisé de contact peau à peau dès la naissance versus incubateur conventionnel pour la stabilisation physiologique chez les nouveau-nés de 1 200 à 2 199 grammes . Journal de pédiatrie , 93 (6), 779-785.
Moore, ER, Bergman N., Anderson, GC, Contact peau à peau précoce pour les mères et leurs nouveau-nés en bonne santé . Base de données Cochrane d'examens systématiques , 11 , CD003519.
