Les 10 meilleures façons de développer le cerveau de votre nouveau-né

Le cerveau humain compte 100 milliards de cellules nerveuses, toutes présentes à la naissance mais ayant peu de liens entre elles. Le cerveau des bébés se développe en créant un réseau complexe entre ces cellules.

La recherche montre qu'il existe certains types d'expériences que vous pouvez offrir à votre bébé pour établir des liens durables. Et la bonne nouvelle, c’est qu’ils sont tous faciles à réaliser.

Si votre nouveau-né pouvait parler, voici ce qu’il vous demanderait pour l’aider à développer son cerveau en pleine croissance :

Images à contraste élevé progressivement complexes

Des décennies de recherche montrent que le temps passé à regarder des images très contrastées peut contribuer au développement de la perception visuelle d’un bébé, c’est-à-dire la capacité de son cerveau à recevoir, interpréter et répondre aux stimuli visuels. Jusqu’au cinquième mois environ, les bébés utilisent leurs yeux comme principale source d’informations sur le fonctionnement du monde. Une fois que les yeux de votre bébé commenceront à se coordonner, ils seront attirés par des images très contrastées.

Quelques conseils pour développer les yeux de votre bébé :

• Commencez par des images simples à environ 12 pouces du visage de votre bébé (environ la distance entre votre poignet et votre coude). Maintenez les images stables et essayez de ne pas les changer jusqu'à ce que votre bébé détourne le regard, signe qu'il perd tout intérêt. Vous remarquerez peut-être que votre bébé regarde les images pendant plusieurs secondes, voire plusieurs minutes à la fois.
• Lorsqu’ils perdent tout intérêt pour une image, changez-en une nouvelle et éventuellement passez à des images plus complexes à mesure que leurs yeux deviennent plus forts.
• Vous pouvez contribuer à promouvoir le suivi visuel en déplaçant lentement une image d’avant en arrière horizontalement devant son visage pour l’aider à s’entraîner à suivre un objet en mouvement avec ses yeux. Il s’agit d’une compétence importante plus tard pour la lecture, l’écriture et la coordination œil-main.
• Offrez des images très contrastées dans la voiture, pendant temps sur le ventre , et pendant les périodes de jeu d'alerte pendant les 14 premières semaines.

Protection contre les bruits multiples et confus

Le système nerveux d’un nouveau-né n’a vraiment pas de filtre : il ne peut pas filtrer tout ce que ses yeux voient, ses oreilles entendent ou sa peau. Plusieurs sources sonores à la fois – même une atmosphère typique de café avec de la musique, plusieurs personnes qui parlent, le bruit de la circulation, etc. – peuvent facilement surstimuler et dérouter un bébé, le faisant s'arrêter. Votre nouveau-né préfère le son d'une voix humaine à la fois et le calme, tons rythmés .

Aide à s'étirer depuis la position de l'utérus

Regardez à l'intérieur du kit de jeu Looker : Complexe Noir

Après tout ce temps passé dans l’utérus, il est important que les nouveaux bébés s’étirent hors de la position fœtale et utilisent leurs muscles d’une nouvelle manière. Offrir une variété de positions tout au long de la journée peut aider votre bébé éviter les endroits plats sur leur tête, aident leur cerveau à commencer à comprendre où se situe leur corps dans l'espace et à développer leur force. Les porte-bébés, les sièges d'auto, les balançoires et les poussettes sont incroyables et parfois très nécessaires, mais essayez de donner à votre bébé du temps sur une surface plane chaque jour.

Quelques conseils pour éviter les aplats et aider votre bébé à reprendre des forces :

• Les ergothérapeutes recommandent tourner la tête de votre bébé d'un côté à l'autre pour éviter la formation d'un point plat et le resserrement des muscles du cou. Voici une vidéo de Rachel Coley, ergothérapeute pédiatrique avec une formation spécialisée avancée en développement neurologique du nourrisson. La plupart des bébés ne peuvent pas tenir la tête pointée vers l’avant : elle penche d’un côté ou de l’autre. Les bébés naissent généralement avec une préférence pour tourner la tête d’un côté – ce qui correspond à leur position dans l’utérus – il est donc important d’aider votre bébé à apprendre à se tourner dans les deux sens.
Couché sur le côté est également bon pour votre bébé et est généralement moins frustrant que le temps passé sur le ventre peut l'être. S'allonger sur le côté aide votre bébé à renforcer son dos et son ventre, et l'encourage également à joindre ses mains, une étape importante de son développement.

Voici comment procéder :

• Enroulez une couverture et utilisez-la pour caler votre bébé sur le côté, en soutenant son dos (toujours sous votre surveillance).
• Vous pouvez placer des cartes noires et blanches dans un porte-carte debout, dans le champ de vision de votre bébé, pour que quelque chose l'intéresse.
• Finalement, passez de l’autre côté et répétez.
• Les bébés aiment également s’allonger sur le dos, la tête sur le côté. Assurez-vous de changer de côté de temps en temps en tournant doucement la tête.

Lumières faibles au réveil

Après 9 mois dans la pénombre de l’utérus, les yeux du nouveau-né mettent quelques semaines à s’adapter à une lumière plus intense. Dans des conditions de faible luminosité et lorsqu’ils sont éveillés, les nouveau-nés ouvriront les yeux et regarderont autour de la pièce pendant quelques instants. Cette observation précoce les aide à s’entraîner à travailler les deux yeux ensemble (il est courant que les yeux d’un nouveau-né ne regardent pas dans la même direction) et à exercer leur réflexe pupillaire, où la pupille devient plus grande ou plus petite en fonction de différentes quantités de lumière. Vous pouvez contribuer au développement de votre bébé connexion cerveau-oeil en faisant varier progressivement l'intensité de la lumière (éviter les lumières fortes, comme le soleil direct). Vous pouvez utiliser un variateur, une lampe basse ou des rideaux lorsque votre bébé est alerte.

Temps peau contre peau

Temps peau contre peau Cela peut parfois sembler gênant, mais cela en vaut la peine. Il offre de nombreux avantages à votre bébé : une meilleure digestion, une régulation de la température, une prise de poids, une meilleure immunité, un meilleur sommeil et même une croissance cérébrale. Il y a aussi des avantages pour les parents : des hormones du bien-être sont libérées lorsque vous et votre bébé êtes en contact direct avec la peau.

Voici quelques conseils et idées pour le peau contre peau :

• L’heure du repas est une excellente occasion de passer du temps peau contre peau. Mettez une couche à votre bébé, enlevez votre chemise et utilisez une couverture sur vos épaules pour vous réchauffer. Avant de vous déshabiller, n'oubliez pas d'aller aux toilettes, de prendre un verre d'eau, votre téléphone, un livre ou tout ce que vous voulez avoir à portée de main au cas où votre bébé s'endormirait et que vous voudriez vous détendre ensemble.
• Essayez de prendre un bain avec votre bébé. Assurez-vous d'avoir des serviettes sur le sol à portée de main avant d'entrer et quelqu'un pour vous aider, vous et votre bébé, à sortir du bain si possible. Un radiateur dans la salle de bain peut vous apporter un peu plus de chaleur. Assurez-vous simplement qu'il est aussi loin que possible de la baignoire.
• Si votre bébé aime les massages, votre toucher léger est idéal pour le contact peau à peau. Si vous utilisez de l’huile pour bébé ou une huile naturelle comme la noix de coco, testez d’abord une petite zone de la peau de votre bébé pour vous assurer qu’il n’y a pas de réaction allergique. Massages pour bébés est plus apaisant à partir du centre de son corps, alors commencez par la poitrine de votre bébé et passez aux jambes et aux bras. Assurez-vous que la pièce est chaude et utilisez des serviettes foncées ou plus anciennes sous et autour de votre bébé. Parfois, l’huile de massage peut tacher les serviettes blanches et fraîches.
• Le peau sur peau fonctionne très bien pour les papas, les mamans et même les frères et sœurs supervisés. Si vous vous sentez déprimé, inquiet ou anxieux – et quel nouveau parent ne l’est pas parfois ? – le contact peau à peau libère de l’ocytocine, un antidote naturel. S’ils sont éveillés, c’est aussi une excellente occasion de passer du temps sur le ventre.

Temps sur le ventre

L'American Academy of Pediatrics recommande que le temps passé sur le ventre supervisé pour les bébés nés à terme commence peu de temps après la naissance. Commencez par votre poitrine et passez au sol une fois que votre bébé est le moignon du cordon ombilical tombe . Certains bébés adorent ça, mais ce n’est pas une période heureuse pour d’autres. Dans un sondage mené auprès des familles Mommy's Reviews, 52 % des personnes interrogées ont déclaré que la réaction de leur bébé au temps passé sur le ventre était tandis que 48 % ont déclaré qu'elle ressemblait davantage à

Quoi qu’il en soit, vous n’êtes pas seul. Continuez d’essayer même si votre bébé n’aime pas ça : le temps passé sur le ventre est essentiel pour développer les muscles et la coordination nécessaires pour se retourner, ramper, marcher, atteindre et jouer.

Quelques conseils pour passer des moments sur le ventre plus agréables :

• Faites rouler lentement votre bébé sur le ventre, les bras repliés sous les épaules.
• Les nouveau-nés aiment avoir la tête d’un côté lorsqu’ils sont sur le ventre, imitant leur position dans l’utérus. Placez quelques cartes noires et blanches dans un porte-carte debout.
• Comme dans cette vidéo de Le bébé de Steph et Ayesha Curry , Canon, proposent des images en noir et blanc dans le porte-carte sur The Play Gym.

• Périodiquement, déplacez votre bébé pour que sa tête repose du côté opposé : tourner la tête permet d'éviter les zones plates et les muscles tendus du cou.
• Au fur et à mesure que votre bébé devient plus fort, placez le porte-carte devant lui afin qu'il puisse voir les images lorsqu'il relève le menton – et éventuellement sa poitrine.
• Pour les nouveau-nés, le succès est de 3 à 5 minutes à la fois, 2 à 3 séances par jour. S’ils semblent fatigués ou se mettent à pleurer, il est temps de faire une pause.
• Surveillez votre bébé sur une couverture sur le comptoir (avec votre main sur le dos), penchez-vous pour lui parler et voyez s'il essaie de lever la tête pour vous regarder.
• Mettez votre bébé sur votre poitrine, sur le ventre, face à vous et parlez-lui doucement pour essayer de l'encourager à lever la tête.
• Placez votre bébé, ventre vers le bas, sur vos cuisses et frottez-lui doucement le dos.
• Tenir votre bébé droit sur votre épaule tout en soutenant doucement sa tête renforce également les muscles de son cou et de son dos.

Le son de ta voix

Il est difficile de parler à quelqu’un qui ne répond pas encore, mais la recherche est claire : il existe un lien étroit entre le nombre de mots prononcés à un enfant dès sa naissance et ses compétences en vocabulaire ultérieures. Au cours des premiers mois, votre bébé écoute constamment l’intonation, le rythme et les schémas de votre voix. Même s’ils ne comprennent pas encore ce que vous dites, leur cerveau prépare le terrain pour acquérir le langage.

Quelques conseils pour parler à votre bébé :

• Essayez la position de lecture ci-dessus : ils sont plus susceptibles de s'intéresser au livre s'ils peuvent voir votre bouche et vos expressions faciales. De plus, cette position permet de soutenir les petits corps maladroits et affaissés avec vos jambes.
• Faites une visite de la maison. Lorsque votre bébé est éveillé, tourné vers l'avant dans une écharpe, si possible, ou avec la tête tournée sur le côté dans un porte-bébé, promenez-vous dans votre maison et parlez de ce que vous voyez et vivez. Les visites de maisons sont souvent une activité préférée de la première année.
• Parlez à voix haute à votre bébé de ce que vous faites ensemble – racontez simplement votre journée. Pendant le changement, parlez face à face.
• Établissez un contact visuel et répondre à leurs signaux. S'ils commencent à roucouler ou à vocaliser, répondez. La communication de service et de retour est un élément bien étudié du développement cérébral d’un enfant.
• Chantez pour votre bébé, même si vous ne pensez pas avoir une belle voix, votre bébé l'adorera parce que c'est vous. Les bébés s’accordent encore plus à chanter qu’à parler.
• Parlez avec la voix chantante plus lente et plus aiguë qui a tendance à venir naturellement lorsque vous parlez aux bébés. Les bébés sont préprogrammés pour s'accorder sur des tons plus aigus et apprendre davantage des voyelles allongées du langage bébé.
• Dites à votre partenaire, aux grands-parents de votre bébé et aux autres soignants à quel point parler est important pour le développement du cerveau de votre bébé. Encouragez-les également à trouver des moyens de parler à votre bébé : plus votre bébé entend de mots, plus son acquisition du langage pourra devenir facile par la suite.
• Pour plus d'idées sur les sujets à aborder, consultez le livre Talking Topics de The Inspector Play Kit.

Exploration de nouveaux sons

Vers 4 semaines, votre bébé commencera probablement à s’intéresser davantage à une variété de sons et de motifs. Aidez-les à construire des réseaux neuronaux plus durables en les exposant à des sons de la vie réelle, plutôt qu'aux sons préenregistrés émis par les jouets électroniques. Expérimentez avec des sons aigus, graves, lents, vifs, doux, etc., en introduisant un seul son à la fois.

Lorsque votre bébé est alerte et que la pièce est calme, faites des sons simples dans son champ de vision : tapez sur la vitre, faites claquer vos clés, claquez des doigts. Ces bruits quotidiens sont habituels pour vous, mais ils sont tout nouveaux (et donc intéressants) pour votre bébé. Essayez d’impliquer votre bébé autant que possible, en lui parlant de ce que vous faites et de ce qu’il voit, même s’il ne comprend pas encore ce que vous dites.

Quelques idées d’exploration sonore pour commencer :

• Déchirez ou froissez du papier devant votre bébé.
• Versez les pâtes sèches dans une casserole, tapotez une cuillère contre un bol ou faites d'autres bruits de cuisson courants.
• Tournez une poignée de porte, sonnez à la porte et ouvrez ou fermez les stores ou les fenêtres.
• Jouez et dansez au rythme de la musique.

Comme pour les autres formes de stimulation, soyez sensible aux réactions de votre bébé. S’ils ne sont pas satisfaits, il est temps de faire une pause.

Des manières de découvrir le monde qui les entoure (environ 8 semaines)

Regardez à l'intérieur du kit de jeu Looker : Noir

Des recherches ont montré que si vous mettez des mitaines à motifs noirs et blancs sur les mains de votre bébé, il peut commencer à les remarquer plusieurs semaines plus tôt qu'il ne le ferait autrement.

La découverte de la main est une étape importante sur la voie du contrôle manuel.

• Vous pouvez vous procurer des mitaines à motifs noirs et blancs ou fabriquer les vôtres en attachant lâchement un morceau de tissu avec un motif noir et blanc autour de leur paume.
• Allongez votre bébé sur une couverture unie sans aucun autre visuel à contraste élevé en vue.
• Placez les moufles noires et blanches sur les mains de votre bébé lorsqu'il est allongé sur le dos ou sur le côté, ou pendant le temps sur le ventre.
• Voyez s'ils commencent à remarquer leurs mains. Sinon, vous pouvez doucement déplacer ses mains dans son champ de vision.

Et pour les parents qui allaitent, un conseil supplémentaire pour le cerveau de bébé : essayez de donner à votre bébé Gouttes de vitamine D tous les jours, en versant une goutte sur votre mamelon avant de nourrir votre bébé ou sur la tétine de votre bébé. La vitamine D est essentielle au bon développement et on n’en trouve pas des quantités suffisantes dans le lait maternel.

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En savoir plus sur la recherche

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Fantz, R. L. (1963). Vision des modèles chez les nouveau-nés . Science , 140 , 296-297.

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